圖解適時懷孕法：選準時機有好孕

所謂適時懷孕法，是指使新鮮卵子與活力充沛的精子相遇受精，把握恰當的時機進行造人，從而實現懷孕的方法。
　　《圖解適時懷孕法：選準時機有好孕》改訂了在1991年出版並獲得廣泛好評的《適時懷孕法》，彙集成更容易理解的圖解版：①留意製造健康的卵子與精子；②在健康的卵子與精子未老化之前把握時機進行造人；③懷孕後使受精卵在更好的母胎環境中成長。用通俗易懂的圖解對此三個方面來進行說明。《圖解適時懷孕法：選準時機有好孕》希望能夠助為不孕症而煩惱及期望產出健康寶寶的夫婦以一臂之力。願意對適時懷孕法有更詳細瞭解的讀者，如果能夠再去閱讀新版適時懷孕法的話，我們會深感榮幸。

第一章 推薦適時懷孕法
1 人類受孕率低的原因
本人也未注意到的「神秘懷孕
性行為的不同，導致受孕率的不同
2 適時懷孕法--要使充滿活力的卵子與精子相遇
利用適時懷孕法提高受孕率
錯誤時機導致的先天異常
為了生出身心都健康的寶寶
知識欄　猶太人中流傳的適時懷孕法「尼達

第二章 製造健康的卵子和精子
1 要製造新鮮卵子
卵子從胎兒時期就開始製造了
高齡懷孕、低齡懷孕的風險
2 要製造充滿活力的精子_
過度房事會使精子數量減少到半數以下
要注意高溫、壓迫和感染
3 為了防止染色體異常
瞭解一下遺傳和染色體吧
什麼是染色體異常
黲染色體異常在減數分裂過程中發生
黲卵子、精子的老化以及原因之一的飲酒

第三章 受精的機制和卵子、精子的老化
1 卵子和精子的相遇及受精
瞭解一下受精的機制吧！
精子到達子宮的概率為0.1%
精子在輸卵管峽部的貯藏所中成熟
能夠完成授精的精子只有1個
2 防止老化的卵子與精子受精
不在貯藏所儲存老化的精子
通過在排卵日前一天造人來防止卵子老化
知識欄妊娠週數的計算方法及懷孕過程

第四章 孕育健康寶寶的適時懷孕法的中心內容
1 理解月經的機制
瞭解卵巢隨月經週期而產生的變化
從月經第一天到排卵、著床
……
第五章 避免錯誤時機懷孕的避孕方式
第六章 守護養育寶寶的子宮環境
總結 生出健康寶寶的20條