2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
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優孕 胎教 育嬰(百萬家庭都在用！北京婦産專家陳寶英攜手四大婦幼專家審定並推薦，提供給准爸媽最專業、最健康的懷孕、胎教、育嬰知識)

  • 作者：陳寶英 著
  • 出版社: 中國人口出版社
  • 出版時間：2012-02-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 9787510110672

    頁數：448

    裝幀：平裝

    開本：16開

    紙張：膠版紙

    印次：1

    ISBN：9787510110672

    印刷時間：2012-02-01


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內容簡介

懷孕、生産、育兒是值得高興的事！隨著孕周的變化，寶寶的降生，除了喜悅之外，伴隨而來的種種不便以及不知所措的大大小小問題，也考驗每一位准媽媽與准爸爸。想知道如何應付嗎？本書彙集了懷孕、胎教、育嬰三大篇，從孕期的營養常識、居家保健、帶“球”運動、産檢安排、准爸爸行動、40周胎教方案及新媽媽産後調養，0～3歲寶寶各階段的餵養、護理、早教知識和常見疾病防治常識十九小類，全面而完整地提供專業的資訊，讓准爸媽能經由本書，在優孕、胎教、育兒過程中得心應手！

目錄

Part 1 懷 孕 篇
第一章 做好孕前準備 懷上最棒一胎
營養準備常識
維生素E能助孕嗎
孕前補鋅，精子質量有保證
備孕準爸爸要少吃殺精食物
哪些食物能讓備孕準爸爸「精力十足」
備孕准爸媽，少喝咖啡和可樂
孕前3個月開始補葉酸
哪些食物含葉酸豐富
補充葉酸，並非越多越好
備孕準爸爸也要適當補葉酸
怎樣判斷自己是否缺乏營養
健康準備常識
口服避孕藥，停服半年再懷孕
備孕準媽媽的孕前體檢項目表
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
備孕準爸爸孕前需做哪些體檢
預防針，為孕期保駕護航
為了寶寶優生，請戒菸戒酒
體育鍛鍊，准爸准媽一起來
隨時隨地都可以做運動
調整體重，讓身體做好受孕準備
遠離弓形蟲，和寵物暫時說再見
調整作息時間，保持充沛精力
即將為人父母，要調整心理狀態
這些情況下，不能懷寶寶
備孕準爸爸應改掉這些小習慣
備孕準媽媽該怎樣提高卵子質量
備孕準媽媽用藥注意事項
備孕準爸爸用藥注意事項
妊娠知識儲備
精子與卵子是怎麼產生的
什麼是排卵期
通過基礎體溫找出排卵期
怎樣測量基礎體溫
通過宮頸黏液推算排卵期
備孕準媽媽的最佳生育年齡
怎樣提高性生活的受孕概率
精卵相遇的生命奇蹟
哪個季節受孕，準媽媽的孕期最舒適
避開「黑色」受孕期
超過2年懷不上，建議看醫生
人工流產手術後多久能再次懷孕
善用驗孕紙，提前知道好消息
哪種方法驗孕最靠譜
寶寶的性別由精子的染色體決定
瞭解孕育寶寶的整個過程
第二章 十月孕程 步步跟進
身體變化月月查
孕1月：小種子開始「發芽」
孕2月：妊娠反應來了
孕3月：小胎兒「人模人樣」
孕4月：身體一下輕鬆起來
孕5月：身心穩定，正好出行
孕6月：小腹隆起，「孕」味十足
孕7月：聽到媽媽的聲音了嗎
孕8月：帶「球」運動的日子
孕9月：小傢伙胖起來了，可愛透頂
孕10月：嘿，我們終於要見面了
產前檢查常識
什麼時候去醫院做第一次產檢
產檢前要做好哪些準備
整個孕期一共要做幾次產檢
孕期尿常規與血液常規檢查
什麼是優生四項檢查
孕期乙型肝炎（HBV）病毒學檢查
孕期B超檢查
超聲波檢查對胎寶寶有害嗎
什麼是唐氏篩查
高齡準媽媽需要做羊膜穿刺嗎
妊娠糖尿病篩查的注意事項
分娩常識早知道
學會判斷異常宮縮
避免外力引起異常宮縮
常見分娩方式有哪些
自然分娩，好處多多
走近水中分娩
瞭解自然分娩的三大產程
緩解分娩疼痛的方法
什麼是導樂式分娩
瞭解無痛分娩
瞭解會陰側切手術
臨產3徵兆：胎寶寶迫不及待要出來了
把握宮縮節奏
分娩之後還得繼續觀察
自然分娩後的照料
剖宮產，不得已而為之
剖宮產後的照料
第三章 期盼寶貝 健康第一
第四章 準媽媽營養新知快遞
第五章 細說準媽媽居家保健
第六章 帶「球」運動 「孕味」十足

 



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