胎教啟智完美方案(超值彩版)芝寶貝書系125

如今，新手爸爸媽媽多為「80後」，說起胎教已然都如今，新手爸爸媽媽多為「80後」，說起胎教已然都不會陌生。尤其是在傳統教育被逐漸取代的當下，胎教和已經成為養育寶寶的重點課程。胎教是指孕期裡，在胎兒大腦發育過程中給胎兒良好的營養和環境。很多孕媽媽在得知自己懷孕後都會注意飲食健康，遠離危險等，這些都是無意
　　中已經在進行的胎教。但是，僅僅做到這些是不夠的，因為胎教不僅是關注整個孕期，而是要從懷孕前就開始準備，比如，爸爸媽媽要在孕前三個月戒菸戒酒、停止服用藥物、積極鍛鍊身體等，這些也屬於胎教範疇。
　　那麼，孕媽媽究竟應該如何科學合理地進行胎教呢？本書就是為幫助孕媽媽解決這一難題而精心編寫的。我們針
　　對懷孕的不同階段，將全書分為懷孕前、孕早期、孕中期、孕晚期四個章節，內容包含孕期飲食、運動、音樂、語言、情緒、環境、保健等各個方面的胎教，為孕媽媽做最專業的孕程指導，為寶寶未來的健康成長奠定堅實的基礎。
　　本書以挖掘成功胎教的真諦為宗旨，按照準媽媽的懷孕週期，從孕前準備到懷孕十個月，根據不同孕周孕媽媽和胎兒的變化情況有針對性地介紹了不同形式的胎教，如情緒胎教、營養胎教、運動胎教、對話胎教、環境胎教、音樂胎教、孕婦瑜伽等，以全程跟蹤準媽媽的狀況，進行科學、嚴謹、實用的胎教指導。

　　課題組專家團隊：
　　周忠蜀：衛生部中日友好醫院兒科主任、教授、博士生導師。著有暢銷書《妊娠分娩育兒全書》等諸多經典。
　　崔紹珍：北京市海淀婦幼保健院兒童保健主任醫師。曾編著《育兒學校》等暢銷書。
　　菅波：資深母嬰諮詢顧問、胎教早教專家，著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》等。
　　李松：北京大學第三醫院兒科主任醫師、教授、博士生導師。曾主編《科學育兒500問》等。
　　李智：北京市海淀婦幼保健院產三科主任。曾主編《問答式懷孕百科》等書。
　　徐文：北京海淀婦幼保健院婦幼保健專家，曾主編《懷孕不可不知的1001個常識》等。金海豚嬰幼兒早教課題組是一個為母嬰服務的專業團隊，多年來，數以萬計的家庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專家們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件或者登門拜訪的方式從課題組專家那裡受益，這也使得課題組吸引了更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立21週年的日子，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協力為您再度打造實用並且有特色的孕產和育兒類書籍，希望可以幫助您提高生活品質，擁有健康、聰明的寶寶。

第一章  孕前，做好優生準備
認識胎教
什麼是胎教  
胎教的定義  
胎教的內涵  
胎教的重要性  
胎教決定寶寶的智商  
胎教影響寶寶的健康  
胎教提升胎兒的學習能力  
胎教種類  
社會胎教  
飲食胎教  
音樂胎教  
運動胎教  
按摩胎教  
撫摸胎教  
情緒胎教  
語言胎教  
日記胎教  
環境胎教  
氧氣胎教  
閱讀胎教  
童話胎教  
視覺胎教  
瑜伽胎教  
清靜胎教  
學習胎教方法  
做好孕前胎教準備  
合理安排胎教時間  
斯瑟蒂克胎教法 
每一個寶寶都是天才  
斯瑟蒂克胎教法的方法  
不同時期的胎教法  
計畫懷孕
懷孕時間 
打好胎教基礎：有計畫地懷孕  
合理制訂懷孕計畫  
掌握合適懷孕時機  
選擇最佳受孕季節  
身體準備 
均衡營養  
規律作息  
控制體重  
停止避孕  
服用葉酸  
應注意的問題  
遠離香菸  
遠離酒精  
停止用藥  
孕前檢查 
TORCH檢查  
血型檢查  
艾滋病檢查  
貧血檢查  
肝炎檢查  
尿常規檢查  
卵巢與子宮檢查  
衣原體檢查  
第二章  孕早期，幸福在萌芽（～周）
第～周
身體變化  
懷孕～周  
懷孕周  
懷孕周  
孕媽媽胎教課  
孕媽媽是胎教主角  
母愛是最好的胎教  
孕媽媽應迴避的工作  
充分攝取營養  
準爸爸胎教課  
準爸爸也要參與胎教  
準爸爸對於胎教的
作用不容忽視  
準爸爸可以做的胎教  
飲食胎教 
選擇能提高受孕
概率的食物  
攝取優質蛋白和鈣質  
適當服用魚肝油和蛋黃  
紫菜有助於預防便秘
和貧血  
運動胎教 
舒展背部  
轉動頸部  
深呼吸  
拉伸腰部  
拉伸腿部肌肉  
瑜伽胎教 
瑜伽胎教的優點  
瑜伽胎教的準備動作  
普拉提胎教  
普拉提的特點  
準備階段  
孕早期的普拉提——擠按枕頭  
按摩胎教  
白帶增多  
尿頻  
日記胎教  
日記胎教的好處  
如何做日記胎教  
心理胎教 
清靜法  
清靜法的優點  
清靜操練習  
胎談胎教  
胎談十要領  
音樂胎教  
用音樂調整心態  
第～周
身體變化 
懷孕周  
懷孕周  
懷孕周  
懷孕周  
孕媽媽胎教課  
胚芽期與胎兒期同樣重要 
避免壓力帶來的缺氧  
沐浴時水溫不可過高  
職場女性對空調的防範措施 
工作時的注意事項  
準爸爸胎教課  
制訂胎教計畫，定期帶孕媽媽去產檢  
通過音樂與胎兒溝通感情  
飲食胎教  
開始喜好酸味的食品，出現孕吐  
攝取充足的水分  
警惕出現營養不良和脫水  
含鐵不足時孕吐症狀會更加嚴重  
攝取可以預防貧血的高維生素食品  
運動胎教  
運動胎教為生活增添活力  
運動胎教練習  
按摩胎教 
針對孕吐  
針對疲勞  
預防流產  
音樂胎教 
胎兒也懂得傾聽音樂  
音樂胎教的好處  
音樂胎教應該這樣做  
對胎教有益的音樂  
最有效的胎教音樂欣賞方法  
第～周
身體變化  
懷孕周  
懷孕周  
懷孕周  
懷孕周  
孕媽媽胎教課 
工作中的正確做法  
準爸爸胎教課 
儘量多理解、關心妻子  
甘做家庭「婦男」 
激發孕媽媽的愛子之情  
飲食胎教 
吃葉酸含量豐富的菠菜與生菜  
攝入高蛋白和鐵元素含量充足的食物  
孕早期每日營養結構參考  
運動胎教  
轉動頸部  
腰部運動  
推動盆骨  
盆骨運動  
保持平衡  
按摩胎教 
針對貧血  
針對消化不良  
防止便秘  
音樂胎教  
讓人放鬆的音樂  
增加觸覺感受的音樂  
欣賞與冥想  
運動中的音樂