孕40周胎教同步方案

《孕40周胎教同步方案》是北京婦產醫院產科主任醫師蔡慧珍教授通過多年臨床經驗，根據孕媽媽和胎寶寶每週的變化，為孕媽媽提供了一整套科學、合理的胎教指導方案，從而幫助准爸媽孕育出更健康、更聰明的乖寶寶。
　　《孕40周胎教同步方案》語言風格親切溫和，版式設計精美大方，內容連貫統一，是准爸媽必不可少的一本胎教百科。

PART1孕1月  不知不覺小寶貝到來
孕1周  為了胎寶寶開始做準備
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
想要寶寶，你做好準備了嗎？
準媽媽要為胎教做好準備
制定適宜的胎教計畫
孕1周營養小貼士
孕前應做哪些營養攝入準備
孕1周重要提示：遠離電磁污染
孕2周  卵子與精子相遇
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
寫胎教日記，送給未來寶寶一份見面禮
運動胎教：到空氣清新的地方散散步吧
準爸爸也是胎教主角
胎教音樂：金蛇狂舞
孕2周營養小貼士
營養可口的美食——上湯菠菜
孕2周重要提示：切勿酒後受孕
孕3周  小小的胚胎在最佳地點著床
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
運動胎教：做冥想瑜伽
把握好受孕瞬間的胎教
美麗的詩歌：親愛的三月，請進
孕3周營養小貼士
補鈣美食——什錦豆腐
孕3周重要提示：謹慎服藥
謹慎服藥：
孕4周  胚泡分化成胎盤和胎寶寶
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
運動胎教：孕期體操
胎教名曲：平湖秋月
讀一讀精美的散文吧：匆匆
民間藝術：剪紙
孕4周營養小貼士
補充葉酸小食譜—香蕉薯泥
孕4周重要提示：警惕陰道流血
PART2 孕2月　胎寶寶安營紮寨了
孕5周  胎寶寶的小心臟開始跳動
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
準媽媽心情愉悅，就是最好的胎教
胎教名曲：愛之夢
書法欣賞：蘭亭集序
胎教趣聞：不喝媽媽奶的女嬰
孕5周營養小貼士
緩解孕吐食譜——冰糖銀耳湯
孕5周重要提示：避免劇烈運動和外出旅行
孕6周  胎寶寶的頭部形成了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
藝術欣賞：美麗的布貼畫
運動胎教：做孕期保健體操
給胎寶寶讀月亮兒歌
環境胎教：和胎寶寶一起走進大自然
孕6周營養小貼士
孕期美食—糖醋黃花魚
孕6周重要提示：唇顎裂高發期要注意營養
孕7周  胎寶寶的四肢長長了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
音樂胎教：杜鵑圓舞曲
聯想胎教：腦呼吸
名畫欣賞：田野
有趣的語文題，你會做嗎
孕7周營養小貼士
孕期美食—蔬菜玉米麥片粥
孕7周重要提示：保持口腔清潔，遠離寵物
孕8周 胎寶寶開始四處游動
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
美文妙音給胎寶寶享受
音樂胎教：高山流水
詩歌欣賞：金色花
名畫欣賞：三月
孕8周營養小貼士
準媽媽清口涼菜——拌茄泥
孕8周重要提示：第一次產檢
PART3孕3月  順利度過危險期
孕9周   胎寶寶初具人形了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
音樂胎教：雨滴
撫摸胎教：幫胎寶寶做體操
名畫欣賞：齊白石棕櫚雞雛
環境胎教：美化居室環境
孕8周營養小貼士
健腦食品——琥珀桃仁
孕9周重要提示：保證充足的睡眠，預防浮腫
孕10周  真正的胎寶寶
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
音樂胎教：維也納森林的故事
畫個簡筆畫
美文欣賞：綠的歌
綠的歌
胎教趣聞
孕10周營養小貼士
補鐵美食——小炒豬肝
孕10周重要提示：忌吃有害食品
孕11周  胎寶寶開始度過發育關鍵期
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
名曲欣賞：春江花月夜
給胎寶寶講故事：風娃娃
名畫欣賞：聖母子
愛的手語：爸爸愛你，媽媽愛你
孕11周營養小貼士
孕期補鈣套餐
孕11周重要提示：孕早期要避免性生活
孕12周  胎寶寶有表情了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
運動胎教：和家人一起散散步吧
動動手，做手影遊戲
名畫欣賞：奔馬圖
給寶寶念童謠
孕12周營養小貼士
清涼飲品——草莓綠豆粥
孕12周重要提示：警惕下腹疼痛
PART4 孕4月  享受做母親的快樂
孕13周  胎寶寶可以聆聽聲音了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
歌曲欣賞：牧羊曲
和胎寶寶一起欣賞幼兒畫冊
胎教趣聞：育嬰父親
胎教故事：月亮花
孕13周營養小貼士
營養素食——香菇冬筍滷肉飯
孕13周重要提示：警惕孕期腹瀉
孕14周  胎寶寶開始活動了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
給胎寶寶散文：飛不走的蝴蝶
音樂胎教：童年情景——夢幻曲
胎教趣聞：3歲的小神童
3歲的小神童
名畫欣賞：鄭板橋的竹
孕14周營養小貼士
補鐵美食——蛋黃焗南瓜
孕14周重要提示：合理補鈣
孕15周  胎寶寶能聽到媽媽的心跳
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
去野外郊遊吧
歌曲欣賞：雪絨花
戲曲欣賞：京劇——玉堂春
學做美麗剪紙吧
孕15周營養小貼士
爽口美食——芹菜炒香干
孕15周重要提示：進行唐氏篩查
孕16周  胎寶寶已經分出性別啦
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
童話故事：小兔學長跑
給寶寶做些衣物吧
音樂胎教：四季
詩歌：你是人間的四月天
孕16周營養小貼士
胎寶寶益智食譜——核桃糖
PART5 孕5月  那是寶寶在舞蹈
孕17周  胎寶寶開始胎動了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
散文欣賞：荷塘月色
語言胎教：與胎寶寶對話
名畫欣賞：蒙娜麗莎的微笑
孕17周營養小貼士
安胎食譜——松仁海帶
孕17周重要提示：慎防尿路感染
孕18周  胎寶寶進入活躍期
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
瓷器藝術：青花折枝花果紋六方瓶
動手做個插花吧
媽媽講故事：不怕雨的家
名曲欣賞：仲夏夜之夢序曲
孕18周營養小貼士：準媽媽美食——菠菜煎豆腐
孕18周重要提示：骨盆底肌肉練習
孕19周  胎寶寶的腸胃開始工作
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
童謠：采蘑菇的小姑娘
自制胎教教材：知識卡片
童話故事：小蝌蚪
民間藝術：刺繡
撫摸胎教：準爸爸和胎寶寶的踢肚子遊戲
孕19周營養小貼士
補充維生素——炒胡蘿蔔醬
孕19周重要提示：注意聽胎心
孕20周  胎寶寶已經認識媽媽的聲音
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
帶著胎寶寶去旅行
寶寶學唐詩
試試呼喚胎教法吧
名畫欣賞：齊白石《楓葉寒蟬》
孕20周營養小貼士
補肝美食——羊肝菠菜湯
孕20周重要提示：警惕妊娠高血壓綜合徵
PART6 孕6月  終於變成大肚婆
孕21周  胎寶寶的味蕾形成了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
唱給胎寶寶的數字童謠：手指歌
音樂胎教：胡桃夾子
胎教趣聞：令人驚訝的兒子
圖畫胎教：感受身邊的美
孕21周營養小貼士
防貧血食譜—川冬菜炒蠶豆
孕21周重要提示：預防孕期糖尿病
孕22周  胎寶寶的大腦快速成長
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
古文欣賞：《詩經‧小雅‧鹿鳴》
舞蹈欣賞：《雀之靈》
胎教音樂：百鳥朝鳳
名畫欣賞：向日葵
孕22周營養小貼士
護牙美食——香脆三絲
孕22周重要提示：給寶寶起名字
孕23周   胎寶寶已經有模有樣了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
散文欣賞：夜雨
學學畫國畫吧
音樂胎教：月光
童話故事：特別的小飛蟲
孕23周營養小貼士
粗糧食譜——蠶豆炒韭菜
孕23周重要提示：警惕產前抑鬱症
孕24周  胎寶寶開始吞吐羊水
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
給寶寶做個撫摸胎教吧
去欣賞一些美麗拼布作品吧
寶寶學英語，從胎教開始
胎教趣事：特殊的孩子
孕25周營養小貼士
便秘食療——蜜燒紅薯
孕24周重要提示：注意早產徵兆
PART7 孕7月  你的情感他知道
孕25周  胎寶寶已經握緊拳頭
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
胎教名曲：動物狂歡節組曲
藝術胎教：天仙配
樹上的鳥兒成雙對
光照胎教：甜沁心腑的光明
童話故事：打碗碗花
孕25周營養小貼士：補血益氣美食——羊肉燉蘿蔔
孕25周重要指示：避免孕期下肢水腫
孕26周  可以聽到胎寶寶的心跳
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
詩歌欣賞：一棵開花的樹
多讀讀百科知識吧
陶藝欣賞：「東坡提梁壺」的故事
告訴胎寶寶生活的點滴
孕26周營養小貼士：高維生素C美食——菊花黃魚羹
孕26周重要指示：保證良好的睡眠
孕27周  胎寶寶開始吮手指
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
語言胎教：繞口令
魔方的魅力
簡介
童話故事：冬天的風
民間藝術：桃花塢年畫
孕27周營養小貼士
穀類食譜——紅薯粳米棗粥
孕27周重要指示：做一次血液檢查
孕28周  胎寶寶喜歡媽媽的聲音
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
名畫欣賞：《印象‧日出》
做個漂亮的摺紙吧
寶寶學唐詩
音樂胎教：田園
賞析
孕28周營養小貼士
健腦美食——燴滑魚
孕28周重要指示：做做乳房按摩
PART8 孕8月  寶寶快速成長進行時
孕29周 胎寶寶的活動範圍變小了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
宋詞欣賞：點絳唇
給胎寶寶畫個像吧
腦筋急轉彎
民歌欣賞：在那遙遠的地方
孕29周營養小貼士
清涼美食—西瓜凍
孕29周重要指示：預防衣原體病毒感染
孕30周  胎寶寶的性徵明顯了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
民間藝術：麥草畫
音樂欣賞：漁舟唱晚
準爸爸講故事：躲在樹上的雨
給胎寶寶做繪畫胎教
孕30周營養小貼士
高鈣美食——海帶肉絲蛋湯
孕30周重要指示：定期進行產檢
孕31周 胎寶寶的眼睛變化明顯
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
名畫欣賞：羅浮覓句圖
和寶寶一起去看場木偶戲
音樂胎教：致愛麗絲
散文欣賞：笑
孕31周營養小貼士
健脾開胃美食—枸杞白菜奶汁湯
孕31周重要提示：注意假性宮縮
孕32周  胎寶寶的指甲長全了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
來欣賞一下木雕藝術吧
民謠欣賞：茉莉花
茉莉花
豫劇欣賞：花木蘭
幽默小故事：小狼的故事
孕32周營養小貼士
滋補五臟美食—美味火腿粥
孕32周重要提示：時刻注意身體狀況
PART9 孕9月分娩倒計時
孕33周  胎寶寶有粉紅色的皮膚了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
宋詞欣賞：蝶戀花‧花褪殘紅青杏小
胎教故事：海鷗姑娘
胎教音樂：搖籃曲
做個圖形遊戲吧
孕33周營養小貼士
美味海鮮——魷魚湯
孕33周重要提示：預防抽筋
孕34周  胎寶寶開始頭朝下了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
給胎寶寶唱童謠：《蟲兒飛》
意想胎教：想像寶寶的樣子
英文兒歌：一閃一閃小星星
名畫欣賞：泉
孕34周營養小貼士
補虛養身美食—青菜蝦仁面條
孕34周重要提示：適當活動不能間斷
孕35周  胎寶寶變得更加豐滿
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
胎寶寶學唐詩
民間藝術：玉雕
媽媽講故事：螢火蟲和小星星
音樂欣賞：牧童短笛
孕35周營養小貼士
健脾胃美食——西紅柿牛舌
孕35周重要提示：瞭解分娩知識
孕36周  胎寶寶隨時可能出生
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
撫摸胎教：和胎寶寶一起做操
胎教音樂：四小天鵝舞曲
動手做個樹葉貼畫
童話故事：逃走的雪人
孕36周營養小貼士
催乳美食——鯽魚燉蛋
孕36周重要提示：試著練習助分娩運動
PART10 孕10月 勝利就在眼前
孕37周   胎寶寶已經足月了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
準爸爸要多和寶寶說說話
運動胎教：分娩熱身操
準爸爸給寶寶唱個童謠吧
名畫欣賞：《巫峽清秋》
孕37周營養小貼士
助消化美食——奇異果橙鳳元蔥湯
孕37周重要提示：留心生產的徵兆
孕38周  胎寶寶像個新生兒了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
音樂欣賞：《寂靜山林》
來做個數獨遊戲吧
舞蹈欣賞：天鵝湖
掌握一些使產程順利的技巧
孕38周營養小貼士
消腫通乳美食——黑豆鯽魚湯
孕38周重要提示：去拍一個孕婦照吧
孕39周  胎寶寶已經沒有胎毛了
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
詩歌欣賞：再別康橋
和寶寶一起猜謎語
音樂欣賞：藍色多瑙河
準爸爸的陪伴必不可少
孕39周營養小貼士
清涼美食——椰汁奶糊
孕39周重要提示：做好去醫院分娩的準備
孕40周  小天使即將降臨人間
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本週胎教要點
音樂胎教：月光下的鳳尾竹
名畫欣賞：春天
準爸爸講寓言故事
情緒胎教：準媽媽要學會放鬆
孕40周營養小貼士
養血催乳美食—紅棗蓮藕豬蹄湯
孕40周重要提示：產前最後一次檢查