胎教胎養一本通

《胎教胎養一本通》的主題的胎教。全書按照懷胎10月的逐月順序，分別介紹不同月份時期的胎教內容和方法。全書共分12章，最後兩章，分別是分娩前後的教育和胎教課後的輔導。

首先 話說胎教
1.胎教：一所胎兒的大學
什麼是胎教
從實驗看胎教
從實例看胎教
胎教研究的現狀

2.胎教，讓我們成為合格的父母
母親是胎教的主角
父親是胎教的參與者
記好胎教日記
實用溫馨的胎教方法介紹

3.科學地進行胎教
優生從科學的胎教開始
立足於「胎養」，重點在「胎教」
嘗試胎教，但不要神化
以平和的心態進行胎教

4.胎教，從哪裡起步
從受孕時機的選擇開始
從孕前夫婦的身心準備開始
從孕前的營養準備開始
從孕前健康生活開始

第1篇 第1個月的胎教（孕1-4周）
教前必修課 寶寶像個小海馬，準媽媽既高興又緊張
寶寶的發育：寶寶心臟開始形成
準媽媽的變化：基礎體溫上升了
愛是胎教的源泉
準媽媽的心理調適：保持良好心態
本月胎養輔導準媽媽發現早孕的徵兆了
怎麼知道自己懷孕了
推算好預產期
孕期用藥須謹慎
提前安排產前檢查
孕早期營養要全面均衡
孕早期的營養原則
本月營養菜餚推薦
和準爸爸談一談性生活
現在鍛鍊還來得及
關注高齡孕婦
本月胎教方案準媽媽要調節好情緒，養精蓄銳
準媽媽要調節好情緒
制訂一套胎教計畫
記好胎教日記
本月胎教日記要點
胎教法輔導：用呼喚溝通母子親
情——呼喚胎教法
準爸爸全程胎教 關心妻子，積極參與胎教
準爸爸要參與胎教
準媽媽擔心時，準爸爸要幫她放鬆下來
準爸爸1月「胎教」

第2篇 第2個月的胎教（孕5-8周）
教前必修課寶寶初具人形，準媽媽喜悅中夾雜著緊張
寶寶的發育：主要臟器初具規模
媽媽的變化：開始嘔吐了
寶寶的受教基石出
準媽媽的心理調適：讓喜悅代替緊張
本月胎養輔導順利度過早孕反應
嘔吐問題
孕早期不適
孕早期健康檢查
流產問題
小心異位妊娠
孕早期用藥對策
多攝入有助於胎兒大腦發育的營養素
本月營養菜餚推薦
孕母趕快改掉這些壞習慣
不要養寵物
本月胎教方案和準爸爸一起給寶寶起個名字
呼喚胎教
撫摸胎教
音樂胎教
本月胎教日記要點
胎教法輔導：讓胎兒感知父母的愛——撫摸胎教法
準爸爸全程胎教充滿愛心，積極參與
製造氛圍，積極參與
準媽媽煩躁時，準爸爸要幫她平靜下來
準爸爸2月「胎教」

第3篇 第3個月的胎教（孕9-12周）
教前必修課寶寶全身器官大致出現，準媽媽可不能憂鬱
寶寶的發育：全身器官大致出現
媽媽的變化：肚子還是靜悄悄的
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：避免憂鬱
本月胎養輔導小心！不要流產
要保胎嗎
小心肝炎
關注葡萄胎
孕母攝取的營養要均衡
本月營養萊肴推薦
做做廣播操
本月胎教方案每天記得輕拍著寶寶說：該醒醒了，小寶貝
對話胎教
觸壓撫摸腹教
音樂胎教
本月胎教日記要點
胎教法輔導：把世界的美好對胎兒
述說——對話胎教法
準爸爸全程胎教 親切地呼喚寶寶，激髮妻子的愛子之情
激髮妻子對寶寶的愛
準媽媽憂鬱時，準爸爸要幫她愉快起來
準爸爸3月「胎教」

第4篇 第4個月的胎教（孕13-16周）
教前必修課 寶寶的心音能測到了，準媽媽還是有點擔心
寶寶的發育：寶寶會做小動作了
媽媽的變化：肚子微微突起來了
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：別讓擔心困擾
本月胎養輔導 儘早發現遺傳病
孕中期健康檢查
儘早發現胎兒遺傳病
家庭監測——胎心
孕中期貧血
關注妊娠合併心臟病
孕中期的營養原則
日常膳食建議
本月營養菜餚推薦
找回浪漫

第5篇 第5個月的胎教（孕17-20周）
教前必修課 寶寶已分男女，準媽媽想掩飾隆起的肚子
寶寶的發育：寶寶在動了
媽媽的變化：腹部逐漸地隆起
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：沒什麼好害羞的
本月胎養輔導 切記進行兩項特殊篩查
胎動了
家庭監測——胎動
小心陰道出血
惱人的妊娠皮膚病
孕中期便秘
避免孕母肥胖
切記進行兩項特殊篩查
高齡產婦留意流產
抓緊補鐵、蛋白質和鈣
本月營養菜餚推薦
睡覺也有科學
床上運動
乳房護理
本月胎教方案 和寶寶一起做遊戲
遊戲胎教
觸摸胎教
音樂胎教
語言胎教
本月胎教日記要點
胎教法輔導：幫助胎兒張開活動的
翅膀——遊戲胎教法
准爸釜全程胎教 呵護妻子，做點「自我犧牲」
給妻子更多的愛，主動承擔家務
準媽媽淡漠時，準爸爸要幫她積極起來
準爸爸5月「胎教」

第6篇 第6個月的胎教（孕21-24周）
教前必修 課感覺到寶寶動得厲害了，準媽媽的情緒漸漸穩定
寶寶的發育：生長加快
媽媽的變化：腰背有時感到痠痛
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：讓情緒盡快穩定下來
本月胎養輔導平穩度過「多事」的孕中期
家庭監測——胎位
家庭監測——子宮高
孕中期眩暈
謹防妊娠期缺鐵性貧血
不舒服的腰背痛
不安的瘙癢
防治孕期陰道炎
勿忘妊娠期糖尿病篩查
注意補充維生素

第7篇 第7個月的胎教（孕25-28周）
教前必修課寶寶身體完成基本構造，準媽媽心情真好
寶寶的發育：相貌像個小老頭
媽媽的變化：出現浮腫了
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：心情真不錯
本月胎養輔導關注孕期異常
孕晚期健康檢查
警惕前置胎盤
真讓人——頭痛
不要讓靜脈曲張發生
家庭監測——稱體重
關注妊娠高血壓綜合徵
關注妊娠合併糖尿病
不要忘了補鋅
不要忘了補碘
孕晚期營養原則
本月營養菜餚推薦
不同以往的性生活
腹帶的運用
本月胎教方案和寶寶說說悄悄話
運動胎教
對話、遊戲胎教
胎教傳聲器的運用
本月胎教日記要點
胎教法輔導：生命在於運動
動胎教法
準爸爸全程胎教 準爸爸不能做胎教的旁觀者
準爸爸能運用的訓練方法
準媽媽急切時，準爸爸要幫她和緩下來
準爸爸7月「胎教」

第8篇 第8個月的胎教（孕29-32周
教煎必絲課 寶寶迅速成長，位置漸漸固定；準媽媽不要焦慮
寶寶的發育：寶寶會作出反應了
媽媽的變化：身體負擔變重
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：不要焦慮
本月胎養輔導 小心浮腫嚴重
別讓浮腫嚴重
小心早產
難忍的腿腳抽筋
胎位矯正並不難
關注妊娠中毒症
關注妊娠肝內膽汁淤積痱
繼續補充鈣、鎂、鋅、維生素和蛋白質
本月營養菜餚推薦

第9篇 第9個月的胎教（孕33-36周）
教前必修課寶寶若提前出生，能成活了；準媽媽可有點等不及了
寶寶的發育：寶寶能呼吸了
媽媽的變化：子宮成倒梨狀
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：可別著急哦
本月胎養輔導制訂分娩計畫
痛苦的痔
孕晚期尿頻
關注臀位妊娠
高危妊娠者需做胎心電子監測
多吃海洋食品
本月營養菜餚推薦
制訂分娩計畫
找到雙方合意的感覺
本月胎熬方案 為寶寶做智力訓練
聯想胎教
美育胎教
音樂胎教
對話、語言、運動及光照胎教
本月胎教日記要點
胎教法輔導：把美妙的感受和美傳
遞給胎兒——聯想和美育胎教法
準爸爸全程胎教 體貼妻子，是一種間接「胎教」
準爸爸可以進行「間接胎教」
準媽媽焦急時，準爸爸要幫她安下心來
準爸爸9月「胎教」

第10篇 第10個月的胎教（孕37-40周）
教前必修課寶寶紅潤豐滿，準媽媽要時刻準備著
寶寶的發育：一直睡著的「小懶蟲」
媽媽的變化：分娩的跡象還沒有
寶寶的受教基礎
準媽媽的心理調適：別讓情緒反覆
本月胎養輔導 關注危險的信號
過期妊娠
關注胎動
羊水早破
假性宮縮
危險的信號
保證營養，限制脂肪和糖
本月營養菜餚推薦
停止性生活
本月胎教方案 和準爸爸一起靜待寶寶的降臨
怡情胎教
適度的語言、音樂胎教
本月胎教日記要點
胎教法輔導：以良好的心境影響胎兒——怡情胎教法
準爸爸全程胎教 準爸爸在怡情胎教中的責任
準爸爸的怡情胎教責任義不容辭
準媽媽緊張時，準爸爸要幫她沉著起來
準爸爸10月「胎教」

第11篇 分娩前後的教育
分娩前必修課 別讓你的忐忑不安影響寶寶，準媽媽要嚴陣以待
調整好分娩心理
做好分娩前的準備
分娩輔導 積極配合，迎接寶寶的到來
分娩的信號
分娩的幾個階段
分娩期及時進食
分娩期營養餐推薦
分娩時的胎教方案孕母配合好生產就是最好的「胎教」
孕母要配合好生產
丈夫的作用
新手爸爸新生二教育 總結孕期胎教，銜接好早期教育
胎教日記——全面的胎教總結
新生兒刺激訓練
新手父母要做好胎教與早教的連接——新生兒的教育

最後 胎教課後輔導
1.胎兒大學及相關網站介紹
最早的胎兒大學
胎兒大學主要課程
國內胎兒大學介紹
「好媽媽」網站鏈接

2.給母親的最美妙的觸動——胎教
樂曲賞析
胎教音樂選擇原則
如何欣賞胎教樂曲
胎教音樂曲目推薦
胎教音樂意境賞析

3.給母親的最美好的聯想——胎教
美術作品賞析
通過欣賞美術作品進行美育
胎教
美術作品視覺賞析

4.給母親的最動情的表達——胎教
兒歌民謠
胎教兒歌民謠選