小寶貝護眼知識‧我是大明星：寶貝快樂成長身高量表（視力表）

內容簡介

姿勢正確。教給孩子正確的寫字、讀書姿勢，不要叭在桌子上、躺在床上或扭著身體看書。寫字讀書要在適當的光線下進行。光線不可過強或太暗，不要在陽光直射下看書。如果採用照用燈，光線最好從左邊照射過來。
　　限制近距離用眼時間。看電視、用電腦要有節制，最好定時、定節目，注意電視高度應與視線平行，眼睛與電視屏幕的距離保持在1.5米以上。
　　開展體育鍛鍊，堅持做眼保健操。注意飲食衛生，合理營養。防止偏食、挑食，保證營養素的平衡攝入，補充足夠的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，限制糖的攝入量。