父母是孩子的鏡子

《父母是孩子的鏡子》進入婚姻、生養孩子、擁有自己的家庭，逐漸脫離父母的敘事軸線……我們看似創造了自己的生命故事，但生命中的複製現象，卻也同時悄悄地啟動了。這些從上一代承接而來的經驗，是我們美好人生的奠基所在，卻也很有可能成為我們人生中的阻礙，唯有終止負面的複製，才能活出更好的未來。
　　《父母是孩子的鏡子》透過具體的剖析，帶我們發現每個人都深受原生家庭的影響，自己總是在悄悄複製父母的情緒反應和教養習慣。當我們願意向內看時，我們會發現以往看不慣的孩子的言行，竟然起因於我們自己。放下強烈的自我意識，傾聽孩子的心聲，才能營造正向的親子關係。身為父母的你，真的長大了嗎？你知道自己總是不自覺悄悄複製父母的教養習慣嗎？

作者序 生命中的複製現象 IX
引 言 建立與承襲 XI
Chapter 1 摸索
Unit 01 別讓原生家庭形成你的教養壞定勢！
Unit 02 從父母的情緒，窺見孩子的未來
委屈訴苦型的爸媽，
容易教出"將別人的問題往自己身上攬"的孩子！
冷漠疏離型的爸媽，
容易教出"對愛充滿渴望和遺憾"的孩子！
過度溺愛型的爸媽，
容易教出"易逃避問題，也比較依賴他人"的孩子！
朝令夕改型的爸媽，
容易教出"易猜疑，特別在意別人看法和感覺"的孩子！
習慣否定型的爸媽，
容易教出"不能真正肯定自己及包容他人"的孩子！
人格分裂型的爸媽，
容易教出"易自我批判和感到內疚"的孩子！
審判質問型的爸媽，
容易教出"失去自尊和信心，創造力也被扼殺"的孩子！
訓誡講理型的爸媽，
容易教出"不喜歡待在家，總是嚮往外在世界"的孩子！
暴力體罰型的爸媽，
容易教出"行為較殘酷，思想也較偏激"的孩子！
宣洩凌虐型的爸媽，
容易教出"自暴自棄，傷害自己及他人"的孩子！
Unit 03 如何幫助自己擺脫原生家庭的負面影響？

Chapter 2 封閉
Unit 01 親子問題，往往起因於原生家庭裡那未被打開的癥結
新移民家庭
單親家庭
隔代教養

Chapter 3 矛盾
Unit 01 身為父母的我們，真的長大了嗎？
老大的反叛心態
中間孩子的陽剛性格
老幺的驕縱情緒
Unit 02 面對你的過去
拓展生命的視野
拿到原本就屬於你的禮物
生活，就像一個大型遊樂場

Chapter 4 接受與敞開
Unit 01 無法逃避的人際聯結：親子關係
親子關係的定義
只有去面對，問題才能不重複上演
後天的因素更重要
Unit 02 如何建立跟孩子的正常互動關係？
傾聽孩子的想法和意見
提升彼此檢視問題的能力
生命有熱忱，沒事難得倒
激發生命泉源的創造力

Chapter 5 寧靜與覺知
Unit 01 勇敢的父母應該知道的真相
Unit 02 親子關係的12個"為什麼"
為什麼孩子會做出令我意想不到的憾事？
為什麼孩子總是達不到我的要求，把我氣個半死？
為什麼孩子總是跟我唱反調、不聽話？
為什麼孩子無法獨立
為什麼我會控制不住自己的情緒，對孩子嚴格管教？
為什麼我總是怕孩子走失、被壞人抓走、發生意外？
為什麼孩子的成績總是不如人？
為什麼我無法忍受孩子犯錯？
為什麼孩子總是與我不喜歡的朋友交往？
為什麼孩子像陌生人、仇人般無法親近？
為什麼我的孩子沉迷於上網交友、在線遊戲而無法自拔？
為什麼孩子總是經常生病？

Chapter 6 愛與感恩
Unit 01 生病的可能不是身體，而是心
Unit 02 心靈輔導轉化疾病的方法、步驟與應用
Unit 03 開啟內心覺察的路徑
Chapter 7 聯結與分享
Unit 01 愛的進化論：擁抱自己，喚醒愛！
Unit 02 正面力量，在分享中流動
註釋