德國實用育兒經典系列：每個孩子都能好好睡覺（珍藏版）

 對於育有寶寶的家庭來說，孩子是否能每晚安睡，不僅關係到父母和孩子的身體健康，還會影響親子關係最初的和諧。
　　 《德國實用育兒經典系列：每個孩子都能好好睡覺（珍藏版）》中獨一無二的「寶寶睡眠學習計劃」原來只被作者當成讓自家孩子甜睡整晚的「秘密武器」，寫入書中一經出版後迅速成為擁有70萬讀者的暢銷寶典。
　　 這本德國實用經典育兒書從最基本的睡眠知識入手，從科學角度為父母講解了寶寶的睡眠過程，緩解了育兒父母們不必要的焦慮；並且還針對寶寶切實存在的各類睡眠問題，提供了被無數父母實踐過的「睡眠學習計劃」和「暫停法」、「角色扮演」、「故事療法」等簡單易行的方法，幫助父母儘早讓孩子能每晚安睡。

作者的話 
推薦序 
台灣人氣媽媽博主試用心得 
第一章 睡覺真美妙
我的孩子不肯睡
兒科門診經驗
● 「救命啊，我不行了！」
故事的開始：我的親身經歷
● 令人驚訝的知識
● 睡不好的孩子Vs.備感壓力的父母
● 睡眠狀態研究
重點整理
兒童睡眠知多少？
你的孩子睡多久？
● 寶寶的睡眠時間
● 缺乏疲勞
●太早上床
睡眠時到底發生了什麼事？
● 深睡期和做夢期
● 嬰兒睡眠形態的改變
● 睡眠模式：入睡、甦醒、繼續睡
睡醒就哭
● 「為什麼我的孩子半夜常會醒來哭鬧？」
重點整理
第二章 讓你的孩子成為「易入睡寶寶」
出生後的前6個月
寶寶怎麼睡才安全？
睡眠時間與入睡習慣
● 換尿布和哺乳
● 找到規律性週期
「愛哭寶寶」
● 搞定你的「愛哭寶寶」
寶寶自己入睡的關鍵
重點整理
從6個月到學齡前
睡前儀式
● 良好的習慣
● 念故事和說話
● 讓改變更容易
在爸媽的床上睡？
● 優點與缺點
該固定睡眠時間了
● 固定時間就寢有助入睡
● 有益的規律性
重點整理
第三章 如何幫助寶寶好好睡覺
養成孩子規律的睡眠時間
我的孩子太早醒
● 孩子早起，父母該怎麼辦？
我的孩子睡得太晚
● 如何幫助孩子早點兒上床睡覺？
我的孩子半夜很清醒
● 夜晚是用來睡覺的
重點整理
讓孩子學會一覺到天亮
不良的入睡習慣
● 奶嘴的幫助
● 在爸媽懷裡
● 身體接觸
● 母乳與奶瓶
● 其他的助睡方式
改變入睡習慣
● 任他哭鬧？
● 睡眠學習計劃
● 計劃的適度調整
利用睡眠記錄監測成效
● 替寶寶作睡眠記錄
● 可能的問題
● 更多的建議
幫寶寶戒夜宵
● 一些案例
我的孩子不睡自己的床
● 在門口安置柵欄
● 回自己床上去
● 設定界限：「暫停」
● 獨創的解決之道
疑慮與反思
● 疑慮與利益間的權衡
睡眠學習計劃常見問題解答
重點整理
第四章 特殊的睡眠干擾問題
「夜晚不是我的朋友」：夢遊、夜驚、做噩夢
夢遊和夜驚症：深睡期中斷的半甦醒狀態
● 夢遊
● 夜驚
恐懼夜晚和噩夢
● 害怕上床睡覺
● 噩夢
● 是噩夢，還是夜驚症？
重點整理
特殊問題協助
撞頭與搖頭晃腦
睡眠呼吸中止症
● 睡眠呼吸中止症的特徵
疼痛
智力障礙兒童
藥物
重點整理
附錄
● 問卷總整理
● 我的睡眠記錄表
● 床邊小故事