瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽（附DVD光盤）

內容簡介

《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》是知名瑜伽老師LuLu，根據瑜伽調理內分泌原理，爲女性特制的瑜伽影音書。《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》由LuLu老師告訴你：女性身體和面子上的一切變化，都是體內的激素在起作用。在女性每個28天，只要利用好不同時期激素變化的特征，就能事半功倍地把皮膚變好、調理好月經、打造不複胖的易瘦體質！
《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》用美美的圖片和詳盡的動作講解，根據28天生理周期裏4個階段的特點，做了最優化的設計安排：1.在難捱的生理期，幫助你解決痛經、全身冰冷、腰酸背痛等月經難題；2.在減肥豐胸效果最好的卵泡期，幫助你雕塑身體局部線條，打造易瘦體質；3.在關鍵的排卵期，幫助你消水腫、排毒美肌；4.在慘淡的經前期，幫助你去除惱人的頭痛、痘痘、便秘、油脂旺盛等煩惱。LuLu老師特別指出的是，本書有兩大特點與市面上其他瑜伽書不一樣，一是選取了最自然、簡單、有效的瑜伽動作，即使是從未學過瑜伽、連走路都笨手笨腳的“僵硬女”，也可以一次輕松上手，而且通過練習，還能有效改變僵硬狀況；二是《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》附贈的DVD教學，不僅是LuLu老師親身教學，更是完全按照28天生理周期的順序拍攝的，女性只要完全跟著LuLu老師的動作指導，每天練習15分鍾，只用28天，就能變美、變瘦、變健康！