高等學校體育選項課系列教材：健美操與體育舞蹈

　　《高等學校體育選項課系列教材：健美操與體育舞蹈》是想讓強壯重回你的身體，使你在運動中嘗到鍛鍊的快樂、競爭的刺激、合作的愉悅，使你體驗到挫折與勇氣、失敗與成功、拚搏與勝利！
　　來吧！參加到運動中來吧！只要你參與，就會發現：健康在你的身邊。快樂在你的周圍。自信在你的心裡！

第一章 健美操入門
第一節 健美操概述
第二節 健美操與當代大學生的價值取向

第二章 健美操基礎知識及其應用
第一節 健美操的構成元素--基本步伐
第二節 健美操的術語和圖解
第三節 健美操的創編
第四節 健美操與美感訓練

第三章 健美操與音樂
第一節 走進音樂
第二節 音樂與健美操的關係
第三節 健美操音樂的選擇與應用

第四章 健美操與自我保健
第一節 健美操運動的生命基礎
第二節 健美操與形體評價

第五章 健美操實例
第一節 形體舞蹈組合
第二節 把桿練習
第三節 形體健美操
第四節 拉丁健美操
第五節 搏擊健美操
第六節 初級健美操
第七節 中級健美操
第八節 高級健美操

第六章 體育舞蹈--現代人的新興課程
第一節 世界通用的「情感語言」
第二節 體育舞蹈的興起與發展
第三節 體育舞蹈的內容、分類及其特點
第四節 體育舞蹈的運動價值

第七章 體育舞蹈的基本知識與技巧
第一節 有關圖表、術語介紹
第二節 體育舞蹈舞姿的基本要求
第三節 體育舞蹈的技巧
第四節 體育舞蹈與音樂

第八章 大眾體育舞蹈舞種介紹
第一節 華爾茲(Waltz)
第二節 維也納華爾茲(Viennese Waltz)
第三節 探戈(Tango)
第四節 布魯斯(Blues)
第五節 福克斯(Foxtrot)
第六節 倫巴(Rumba)
第七節 恰恰恰(Cha-Cha-Cha)
附錄 眾健美操競賽規則
全國健美操錦標賽健身健美操競賽規則
參考文獻