太極拳運動362問

　　20世紀90年代中，我受邀到香港交流，那裡的太極拳愛好者又告訴我此書在香港已買不到，但台灣大孚書局卻有出版。他們拿來樣本，從封面到內容完全一樣，只是紙質差些，版本的規格比原版本還稍寬大一些，可見這書在海外深受歡迎。

一、起源、發展
1.太極一詞怎樣解釋?
2.兩儀的實質是什麼?
3.太極與太極拳有何關係?
4.太極拳是在太極的哲學理論指導下創編的嗎?
5.太極拳是否由陳王廷所創?
6.武當張三丰是太極拳的始祖嗎?
7.關於太極拳的來源，還有哪些傳說?
8.到底誰是太極拳的創造者?
9.現今流傳於世的太極拳有多少傳統流派?
10.陳式太極拳是怎樣形成和發展的?
11.楊式太極拳是怎樣形成和發展的?
12.武式、孫式太極拳是怎樣形成和發展的?
13，吳式太極拳是怎樣形成和發展的?
14.各派的關係線索如何?
15，各式太極拳的創始人是誰?
16.各式太極拳的現代傳人是誰?
17.如何看待關於某些拳家小傳稗史的記述?
18.現今流傳的各種太極拳有哪些套路?
19.為什麼同一流派太極拳套路有不同的式數和不同的練法?
20.同一流派名師的不同練法，有沒有典型的例子?
21.何謂傳統太極拳?
22.何謂新編太極拳?
23.現代太極拳運動有什麼發展和變化?
24.現代的太極拳運動是先重形後重意嗎?
25.流行最廣、已經普及了50年的簡化太極拳是怎樣誕生的?
26.88式太極拳是新編套路嗎?
27.48式太極拳是怎樣產生的?
28.綜合太極拳(66式)的創編者是誰?
29.42式太極拳的推廣有什麼意義?
30.太極拳的流傳中，還有一種神秘而未見經傳的長拳嗎?
31.創編「四維太極拳」的指導思想是什麼?
32.「四維太極拳」的四維怎樣解釋?

二、知識簡介
33.太極拳是什麼?
34.何謂十三勢?
35.八門五步與八卦、五行有何聯繫?
36.十三勢拳就是長拳嗎?
37.太極拳也是一種氣功嗎?
38.練太極拳的同時可以兼練其他氣功嗎?
39.練太極拳能否兼練其他拳術或作其他體育運動?
40.長拳、南拳與太極拳有什麼異同之處?
41.太極拳有什麼特點?
42.太極拳的奧妙是什麼?
43.國家規定的太極拳套路是否屬於傳統?
44.為什麼楊式太極拳和吳式太極拳的推廣面較大?
45.太極拳是否只適宜於老、弱、病人鍛鍊?
46.太極拳是否老少咸宜，為什麼?
47.太極拳只是一種衛生拳嗎?
48.有人說，只有練傳統套路才能提高技術，有的人把國家套路教學列為初級班，把傳統套路列為高級班，這樣對不對?
49.太極拳運動與太極氣功有何異同?
50.呼吸問題是學、練太極拳的根本關鍵嗎?
51.如何認識太極拳運動中有關「氣」的問題?
52.如何體會「氣」是神經功能作用?
53.怎樣理解「氣」指的是氣勢?
54.以上兩種「氣」的內涵有什麼聯繫?
55.以上所談的「氣」與氣功之「氣」有何異同?
56.怎樣理解「氣」指的是「氣息」?
57.氣斂怎樣解釋?
58.怎樣理解氣宜鼓蕩?
59.「以心行氣，務令沉著」，「以氣運身，務令順遂」怎樣解釋?
60.何謂拳勢呼吸?
61.是否整個套路運動過程都應做到拳勢呼吸?
62.練拳時應如何呼吸?
63.練太極拳要做到松靜自然，怎樣理解?
64.何謂虛、實?
65.怎樣做到虛實分清?
66.何謂含胸拔背?
67.何謂胸寬腹實?
68.何謂陰陽?
69.陰陽在太極拳運動中代表什麼?
70.太極拳運動只講究陰陽好不好?
71.如何做到中正安舒?
72.用意不用力怎樣理解?
73.如何做到用意不用力?
74.意是什麼，練拳時怎樣用意?
75.力和勁有什麼區別?
76.什麼叫做勁整?
77.什麼叫做懂勁?
78.何謂聽勁?
79.何謂走勁?
80.何謂化勁?
……