陳式太極基礎22式（書，DVD）

　　《陳式太極基礎22式》是在陳式傳統太極拳（老架、新架）的基礎上提煉出來的簡化套路，是專門為陳式太極拳愛好者提供的入門套路，也是進入傳統太極拳的階梯。其套路結構簡潔明快，易學易練，符合當今的生活節奏。雖然動作套路只有22個，但動作特點和運動風格卻保持了濃郁的傳統韻味，舒展大方，圓活連貫，氣勢騰然。
　　隨書附DVD光盤：國際傳媒集團攜手太極名家打造的專業影像，陳式太極拳道選入門讀物，太極全國冠軍示範教學，高清晰度彩圖/影像展示，詳細分解動作練習與指導＋全套標準演練。

第一章 「由道至武，至大無極」的太極拳
【一】由道至武的太極拳
【二】太極正宗——陳式太極拳
【三】陳式太極拳的拳術特點和練功要領
（一）陳式太極六大拳術特點
（二）陳式太極九大練功要領
【四】太極之用——強其體魄，養其性情
第二章 陳式太極拳功法入門
【一】太極拳的禮儀
（一）抱拳禮
（二）鞠躬禮
【二】太極拳站樁功
（一）渾圓樁
（二）摟氣樁
（三）升降樁
（四）開合樁
【三】太極拳的基本手型與步型
（一）手型
（二）步型
第三章　陳式太極拳簡易22式拳譜
第一式：起勢
第二式：金剛搗碓
第三式：懶扎衣
第四式：六封四閉
第五式：單鞭
第六式：雙推掌
第七式：三換掌
第八式：中盤
第九式：前招
第十式：後招
第十一式：右野馬分鬃
第十二式：左野馬分鬃
第十三式：左金雞獨立
第十四式：右金雞獨立
第十五式：倒捲肱
第十六式：白鶴亮翅
第十七式：白蛇吐信
第十八式：掩手肱拳
第十九式：猿猴獻果
第二十式：當頭炮
第二十一式：金剛搗碓
第二十二式：收勢
附錄：鑑賞太極拳