鷹爪門擒拿術

　　鷹爪翻子拳是少林拳、翻子拳、岳氏連拳、鷹爪拳的綜合產物，所以，它有少林拳的「快速剛健」、翻子拳的「閃翻」和鷹爪拳的「抓打、擒拿」的綜合特點。
　　《鷹爪門擒拿術》對人體的麻筋、關節及要穴的位置和拿制方法，都作了詳細的說明。麻筋，通神經，拿之可使全身或局部麻痺而受制；關節，司機體之活動，被拿制可使肢體失靈；要穴及人體之要害部位，被拿後非痛則痺。所以，練就此術，如遇敵時，即可巧快機警，舉手投足之間，隨意即可令人疼痛而致殘。這也是此術秘不傳外人的關鍵之所在。在此也誠勸練習此術者，要信守武德，慎之和之，不到萬不得已，不能運用此術傷人損德。

第一章 概論
第一節 鷹爪門擒拿術的來源
第二節 鷹爪門擒拿術的風格特點
第三節 鷹爪門擒拿術的基礎知識

第二章 鷹爪門擒拿術解剖部位圖說
第一節 關節
第二節 肌肉
第三節 穴位

第三章 鷹爪門擒拿術的基本動作和基本功法
第一節 手型
第二節 手法
第三節 步型
第四節 步法
第五節 腿功
第六節 腰功
第七節 腕功
第八節 鷹爪功
第九節 秘傳大五功

第四章 鷹爪門擒拿術實戰應用法
第一節 腕部擒拿法
第二節 掌指部擒拿法
第三節 肘部擒拿法
第四節 頸喉部擒拿法
第五節 頭部擒拿法
第六節 肩部擒拿法
第七節 陰部擒拿法
第八節 腰部擒拿法
第九節 腿部擒拿法
第十節 巧奪匕首
第十一節 巧奪單刀法
第十二節 巧奪槍棍法
第十三節 巧奪手槍法
附錄
陳子正論拳法
劉法孟論鷹爪翻子功法
以鷹爪翻子拳為例，對傳統武術的整理、繼承與推廣的研究