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白領麗人徒手防身術

  • 作者:劉同為 編
  • 出版社: 黑龍江科學技術出版社
  • 出版時間:2004-01-01
  • 商品編號: 10586551

    頁數:50


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內容簡介

  白領麗人徒手防身術,是運用中國傳統武術中的攻防技擊要素,根據女性的生理特點和心理特點創編的一套功法,供白領女子習練。通過習練徒手防身術,可以使女性掌握一些踢、打、摔、拿等技擊方法,增強身體靈敏性和反應能力;長期堅持還能培養女性的心理素質,特別是頑強的意志品質,提高防身自衛的能力。在練習過程中,還能領略到格鬥技巧帶來的満足感和成就感,品悟到傳統文化強的古樸情趣,同時為自己增添一些「野性」的魅力。女子通過學習和練習掌握防身手段和方法,一旦面臨侵襲時就能胸有成竹,沉著應對,不會驚慌失措,並能看準機會用



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