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八段錦（德文版）（附光盤）/健身氣功叢書

  • 作者：國家體育總局健身氣功管理中心 編
  • 出版社: 外文出版社
  • 出版時間：2008-01-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 10747964

    頁數：56


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內容簡介

　　八段錦是中國傳統健身氣功項目之一，從宋代流傳至今已有上千年的歷史，其動作簡單易行，健身效果明顯，是中華養生文化中的瑰寶，深受喜愛。由中國國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的本套「健身氣功新功法叢書」的八段錦運動強度和動作編排次序符合運動學和生理學規律，屬有氧運動，安全可靠。整套功法共8個動作，新功法又增加了預備勢和收勢，使套路更加完整規範，符合人體運動規律，便於習練者掌握習練。



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