八閩武術（附光盤）/中華武術傳統名拳縱覽

　　八閩武術源遠流長，其門派繁多，內容豐富、風格獨特、技法全面、功法完整，形成了系統科學的理論和。技術體系，是我國南方一座無可復加的歷史文化寶庫。20世紀80年代初，為保護武術文化遺產，國家體委在全國開展了一場意義深遠的武術挖掘整理工作。福建省體委高度重視傳統武術的挖掘整理，由省武協組織了精兵強將，分赴閩南、閩北、閩東、閩西各地區，對福建這一歷史文化寶庫進行了深入的挖掘和整理。挖整組系統地整理了30多種傳統拳種、71 8套拳械，還有近30種拳待查。整理了近400萬文字資料，收集了近80冊珍貴的古籍、古拳譜、古手抄本，以及為數眾多的古兵器（其中有一部分是稀有兵器），取得了很大的成果。一些珍貴的古籍、傳統功法、拳種、套路經過挖掘整理，或通過文字資料、圖片、實物、錄像，或通過運動員的演練和比賽、武林大會等形式，無比生動地呈現在世人面前，煥發出昔日的風采，讓人們進一步認識福建武術。據統計，在八閩大地上流行廣、影響大、歷史悠久、體系完整的傳統拳種有：五祖拳、太祖拳、達尊拳、羅漢拳、永春白鶴拳、福州鶴拳、連城拳、地術犬法、龍尊、虎尊等十大拳種。還有梅花拳、金獅拳、花拳、猴拳、五獸拳、文拳、邱鶴拳、五枚拳、相公拳、何陽拳、洪拳、畬族拳、女人拳、二郎拳、安海拳、俞家拳、雞拳、牛拳、鱘法、魚法、儒法、南佛拳、四平大鎮拳、開元拳等共30多個拳種、近千個套路。這些拳種風格鮮明、特點突出、技法完整、功法全面，普遍高馬硬技、短打實用。保持著古樸剛陽、步穩勢烈、以氣催力，發聲助勢等特點，形成了鮮明的南派武功特色，是我國武術文化遺產中的燦爛瑰寶。

第一章 八閩武術的產生與發展
第一節 遠古時期的閩越國
第二節 歐冶子鑄劍湛盧山
第三節 唐代福建武術的發展
第四節 福建人民抗元大起義
第五節 清代福建小刀會起義

第二章 八閩的武術名人與傳奇
第一節 曾公亮與《武經總要》
第二節 名相李綱和他的寶鐧
第三節 抗倭名將俞大猷
第四節 民族英雄鄭成功
第五節 白鶴仙姑方七娘
第六節 五祖拳祖師蔡玉鳴

第三章 八閩的武術與武藝
第一節 威名遠颺的「五祖拳」
第二節 莊重古樸的「太祖拳」
第三節 氣勢威猛的達尊拳
第四節 佛門武藝精華羅漢拳
第五節 三百年來的「永春白鶴拳」
第六節 獨具特色的稀有拳種「地術犬法」
第七節 風格別緻的福州「飛、鳴、宗、食鶴拳」
第八節 聞名遐邇的「連城拳」
第九節 橫行螃蟹話「龍尊」
第十節 鐵腿鋼爪屬「虎尊」
第十一節 氣勢恢宏的「宋江陣」
第十二節 攻堅破陣話「藤牌」

第四章 五祖拳套路欣賞
第一節 基本動作
第二節 三戰
第三節 猛虎出林鈀

第五章 永春白鶴拳套路欣賞
第一節 基本動作
第二節 千字打

第六章 地術犬法套路欣賞
第一節 基本動作
第二節 地術三戰
參考文獻
後記