合氣道

　　台氣道原是一項徒手或器械之間對抗的日本武術。在它近百年的演化後，到今天已經由原始的搏擊武術，演化成以修身養性為主要目的、具備現代體育特點的「最酷的健身運動新項目」——在彬彬有禮中出奇制勝，健身防身。它沒有攻擊的動作．這體現了它的獨特的哲學和道德原則。它沒有比賽是目為它認為比賽爭勝負會引起人的好勇鬥狠之心。它講究以巧制勝，以柔克剛，並不要求練習者擁有很大的力量，故而不管是男女老幼都適合練習，都能得到身心的鍛鍊，都能學得一身自衛本領。
　　合氣道又是怎麼產生的？創始人是誰？他經過實戰檢驗嗎』希望《合氣道》的第一章能給各位讀者一個比較滿意的答覆。合氣道的技法源於日本古柔術，在武田惣先先生手中發展成為大東流合氣柔術，再經創始人植芝盛平的磨練始成體系。看到這裡，如果您對合氣道產生了興趣，想進一步瞭解台氣道文化，那麼《合氣道》的第二、三章節將分別從合　氣道概念、宗旨、功效及訓練體系、禮法等幾個方面，綜合體現合氣道「崇尚人與自然和諧」的文化理念。《合氣道》的最後兩章圖文並茂地介紹了合氣道的一些基本架勢、步法、身法及其基礎技法，至此您可以開始練習合氣道了！

第一章　合氣道起源、流派與發展
第一節　大東流合氣柔術與武田忽角
第二節　合氣道與植芝盛平
第三節　合氣道主要流派．
一、合氣會與植芝家族
二、養神館台氣道與鹽田剛三
三、昭道館合氣道與富術謙治
四、心身統一合氣道與藤平光一
五、養正館合氣道與望月稔
六、岩間流合氣道與齋藤守弘
第四節　合氣道在全世界的傳播與發展

第一章　合氣道概念、宗旨與功效
第一節　合氣道概念
一、氣的概念
二、合氣的概念
三、合氣道的概念
第二節　合氣道宗旨
第三節　合氣道功效

第三章　合氣道訓練準備
第一節　合氣道訓練體系
一、身體訓練
三、精神訓練
第二節　合氣道禮法
一、行禮方法
二、習練禮節
第三節　合氣道道場
第四節　合氣道服飾及器械
第五節　合氣道級別

第四章　合氣道洲練基礎
第一節　熱身運動
一、背伸運動
二、手首柔軟體操
第二節　倒地練習法
一、前倒地練習法
二、後倒地練習法
三、側硬摔練習法
第三節　合氣道基本架勢、步法、身法
一、合氣道基本架勢
二、合氣道基本步法
三、合氣道基本身法
第四節　呼吸力量養成法
一、坐式呼吸力量養成法
二、立式呼吸力量養成法

第五章　合氣道基本技術
第一節　投技
第二節　固技
後記