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跆拳道校本課程通用教科書:跆拳道專業教程

  • 作者:金基喆 著
  • 出版社: 河北大學出版社
  • 出版時間:2013-03-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11206562

    頁數:240

    印次:1

    印刷時間:2013-03-01


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內容簡介

 

  《跆拳道校本課程通用教科書:跆拳道專業教程》每個動作都標有演武線(套路線),可幫助修煉者掌握正確的位置與姿勢,為修煉者提供了重要的參考素材。標註了基本動作的起始過程,便於初學者盡快入門。
  《跆拳道校本課程通用教科書:跆拳道專業教程》詳細記載了跆拳道套路(品勢)的應用動作,使基本動作與套路動作的應用方法更加簡單明了。
  《跆拳道校本課程通用教科書:跆拳道專業教程》動作名稱儘量保持韓文原意,避免由於翻譯原因造成理解錯誤。如「對練」是指在相互尊重的前提下,與對方練習的方法,但是很多人理解為實戰、對打的意思是不準確的。

目錄

第一章 概論
第一節 跆拳道的歷史
一、古代的跆拳道
二、中世的跆拳道
三、近世的跆拳道
四、近代的跆拳道
五、現代的跆拳道
第二節 跆拳道的基礎知識
一、跆拳道的概念
二、跆拳道的級別和段(品)位
三、跆拳道的道帶
四、跆拳道的精神
五、跆拳道的哲理及境界

第二章 跆拳道修煉基礎
第一節 跆拳道韻使用部位
一、身體部位和要害
二、跆拳道的使用部位
第二節 跆拳道的基本姿勢
第三節 跆拳道的修煉要求
一、修煉者注意事項
二、受傷的預防和治療

第三章 白帶
第一節 專業術語
第二節 基本動作
一、基本準備
二、馬步基本動作
三、前弓步基本動作

第四章 黃帶
第一節 專業術語
第二節 後弓步基本動作
第三節 太極一章
第四節 太極二章

第五章 綠帶
第一節 太極三章
第二節 太極四章
第三節 競技規則
一、競技場
二、比賽服裝
三、注意事項

第六章 藍帶
第七章 紅帶
第八章 黑帶(品帶)

附錄 跆拳道專業機構簡介


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