內向性格能量書

內容簡介

　　你是不是屬於那種對周圍的人和事特別敏感？
　　你是不是在交際場合，特別容易坐立不安？
　　你是不是總是不敢嘗試新鮮事物，其實是怕失敗帶給自己的挫敗感？
　　……
　　內向性格的人心理活動傾向於內部世界，珍視自己的內在情感體驗，對內部心理活動的體驗深刻而持久。另外，感情比較深沉，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作。這類人喜愛思考，常因為過分擔心而缺乏決斷力，對新環境的適應不夠靈活，但有自我分析與自我批評的精神。
　　作為內向性格的你，有可能成功嗎？翻開本書，可以幫助你客觀認識自我，發掘自我的獨特魅力，揚長避短，創造更加精彩的人生。

目錄

第一部分　你是一個內向的人嗎
一、內向性格說明書
性格內向形成的原因
正確對待與改變過於內向的性格
內向者也具有健康的性格
內向者，你是自己的驕傲
二、沒有宿命，也不相信宿命
弗洛伊德帶給我們的偏見
性格內向的人為什麼常被誤解
內向者不如外向者的謬論
內向性格改造的目標
三、內向性格的深度挖掘
人人都有內向和外向兩面性
內向者被忽視的原因
內向的人讓外向的人感到不安
內向相對外向的先天優勢

第二部分　困擾內向者的各種煩惱
一、不自信，就是不自信
與他人比，缺乏自信
外界帶來的緊張感
挑戰不可能的任務讓自己變自信
內向者比誰都講究完美
二、不能立刻適應新環境
適應新環境需要時間
面對新環境，精神難鬆弛
不能迅速調整突然的變化
內向者的慢節奏是把雙刃劍
三、克服社交恐懼症
突破內向的社交障礙
數來數去，朋友就那麼幾個
要和陌生人說話
內向者更需要拓展人脈
四、缺乏協調性，逃避集體活動
只喜歡一個人的時光
融入集體，難上加難
不做自憐的孤獨者
經歷後才能變圓融
五、容易陷入悲觀消極的情緒中
想著悲觀的事愁眉不展
總是被挫折感控制
擁有一顆敏感的心
消除內向者的緊張感

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