2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園排名指南
最近十一年香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強完整版榜單:
2024202320222021/202019201820172016201520142013
教育競爭力評比體系說明
校風評比體系說明
服务全球华人的中英文書籍網上書店
您的購物車是空的

改變一生的14堂心理課

  • 作者:中石 著
  • 出版社: 金城出版社
  • 出版時間:2009-07-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10452185

    頁數:228

    印次:1

    印刷時間:2009-07-01


HK$52.90 (速遞費用須知)
購買額滿HK$158免運費
免郵費優惠僅限香港、澳门、
台灣及中國大陸

購買數量:

內容簡介

 心理伴隨人的一生,指導著人的行為。一個人命運的暢通與否,事業的成功與失敗,都與其心理息息相關。擁有健康的心理,能夠提升你做人做事的能力,塑造你的完美個性,增添你的人格魅力,從而助你走向事業的成功,獲得幸福美滿的人生。
    決定人生的關鍵在於心理能力。心理能力弱的人,人生會遇到許多問題,他們容易走入極端,思想容易步入迷霧,常與謬誤為伴而不知。心理問題還會影響人際關係,平添許多煩惱。這樣的人,即便不做什麼事也已經活得很累、很不開心了,更談不上成多大氣候。人生時時都在變化之中,命運反覆無常,心理調節能力如果不能適應人生境遇的變化,人生的金字塔就會不斷搖晃。
    反觀那些事業有成、人生圓滿的人,不難發現他們身上有著異於一般人的特質:他們的心理力量強大,有堅定的人生目標,為了理想甘願承受重負;他們有著果決的行動力,對人生一向抱著積極熱忱的態度;他們過著有效的自律生活,做事有一套良好的行為習慣;他們頭腦現實,不虛華、不浮躁,善於選擇,懂得放棄;他們在挫折之中不缺乏自我安慰的方法,在任何情況下都能樂觀面對生活;他們處事冷靜,善於思考,通過豐富的創意成就事業,同時又有規避風險的能力……擁有優秀的心理品質的人,理應得到生活的厚待,在平庸中脫穎而出。
    老子說:「知人者智,知己者強。」瞭解了別人的心理,你就是智者;瞭解了自己的心理,你就是強者。越是瞭解自己的心理,你就越具有對自己生活的把握力。強大的心理力量是生命畫卷的調色板,生命因此多姿多彩,光華照人。
    個人在現實與命運面前顯得十分渺小。我們能夠改變環境的機會並不多,我們能夠把握的是我們自己,只要我們肯於學習各種心理知識,瞭解自我心理規律,掌握心理自助的方法,加強心理訓練,並身體力行,就能夠讓自己樹立積極的人生態度,保持健康的心理狀態。所以說,成功不是打敗別人,而是戰勝自己。本書所講的14個方面,能夠幫助你自我認識、自我調節、自我激勵,讓你成為一個積極的人、健康的人、快樂的人!

目錄
第1堂課 先處理心情,再處理事情
想快樂,你就能快樂
控制情緒,而不要被情緒控制
情緒被利用,會殺人於無形
衝動過後常常是後悔不已
怒髮衝冠時的情緒自救法
自制力強的人善於駕馭現實
自控能力源於冷靜的頭腦
成功者需要情緒的約束力

第2堂課 想得開是天堂,想不開是地獄
贏家與輸家的最大差別在於心態
樂觀者總是比悲觀者表現更傑出
對於不能改變的,就試著去接受
正確地對待你所受到的屈辱
人生有再大的委屈都要承受
悲觀主義者大多是與世無爭的好人
受傷多了,會讓人變得更強大
建立必要的心理防衛機制
每個人心中都有一座獨木橋
改變不了別人,那就改變自己

第3堂課 成功不是打敗別人,而是戰勝自己
信心可以使渺小變偉大,化平庸為神奇
要戰勝自卑,就要知道自卑是怎麼來的
有自卑感的人的7個常見特徵
自信是人生成功和幸福的關鍵
給你的人生一個恰當的定位
多方面著手培養自信心
注意用體態語言表現你的自信
在不想笑的時候,千萬不要笑
培養自尊自愛的10個簡單方法
拿自己跟別人相比沒有意義

第4堂課 孤獨來了,迎上一顆堅強的心
故意迎合別人會讓自己活得很累
堅持己見要有「光榮孤立」的準備
跳出「別人會怎麼想」的怪圈
成大事者不謀於眾
適當的「孤獨」有益於你的人生
自己才是自己最可靠的朋友
缺乏獨立人格會人云亦云
不要在眾人的目光中迷失了自己
把自己當作生命的重心

第5堂課 越是害怕失敗,越是難以成功
挑戰未知世界,擺脫平庸生活
人類生來就是冒險家
許多人被假想中的失敗嚇倒了
多一分冒險的勇氣,多一分成功的機會
創業者大多擁有過硬的心理素質
敢於做大事:王侯將相寧有種乎
刀頭上的血也去舔
通殺通賠就這一把骰子
臨危不懼的人是可以託付大事的

第6堂課  一百次心動,不如一次行動
做事猶豫不決,其害處比你想像的更嚴重
別讓優柔寡斷的習慣誤了人生大事
行動可以治療心理恐懼
遇事拿不定主意是意志薄弱的表現
輸不起的人不可能有贏的機會
辦事幹練的人會有更多的人生創造
不要因為小計謀而失去大局面
行事果斷是領袖人物的必備素質
緊要關頭要有破釜沉舟的勇氣

第7堂課  以心理力量創造人生奇蹟
我們看到的人的能量只是冰山一角
心理潛能可以使人起死回生
激發潛能要衝破世俗的規則
積極的想像力會讓才能有超常發揮
一個人的追求決定了他人生的高度
幹一件你以前不敢幹的事
「多加一盎司」是成功的普遍規律
強迫自己去做是成功的開始
形成追求成功的自覺意識
換一種活法
雄心壯志使生命絢爛

第8堂課 擺脫消極心態,煥發生命活力
學會把工作當成一種享受
做人做事保持旺盛的熱情
失敗和成功有時只有一牆之隔
消極心態並非「命中注定」,而是「後天養成」的
對付惰性的5個有效方法
快樂來自一連串的心理習慣
無聊是一種病態的人生態度
男人要善於戰勝無聊
告訴別人你的感覺很好
建立積極心態的5個心理技巧

第9堂課  萬事皆有度,進退都是招
為了得到一百,結果可能卻是零
渴望完美的人背著沉重的心理包袱
世界並不完美,人生當有不足
放棄極端想法,回歸質樸生活
「太好」的人會讓人受不了
你選擇討人喜歡還是受人尊敬
對別人的評價保持客觀的態度
習慣尋求別人的認同,等於放棄了自己
學會接納真實的自己
缺憾也是人生的一種美

第10堂課 保持快樂心境,擁有幸福人生
生活中沒有一樣是人不能忍受的
抑鬱情緒摧毀的不只是健康
不要壓抑和封閉自己的感情
用科學方法克服悲傷和情緒低落
人失意久了會削弱志氣
相信好日子就要來到
尋找忙裡偷閒那份內心的愉悅
不要輕信什麼「壓力就是動力」
輕鬆解壓的8種有效方法

第11堂課  改變命運從改變性格開始
性格決定命運
改變命運從改變性格開始
優良個性必備的幾個特徵
有助於矯正性格的自我放鬆法
克服人性弱點,突破性格障礙
時代新人應具備的12種性格特質
舉手投足之間綻放個性魅力
內向也是一種力量
何必扭曲自己的天性
做一個充分發展的人

第12堂課 欲放開手腳,先激活大腦
人類思維是自然界最神奇的力量
1小時思考勝過10天盲目工作
知識被運用才有力量
內省助你開發潛能的寶庫
學會觀察,減少判斷錯誤
三思而行的8種方法
小聰明不是有才氣
給大腦一點散步的時間
拒絕損害腦健康的10個壞習慣

第13堂課 思路決定出路,智慧成就夢想
思考是創造力的源泉
白日夢——鍛鍊想像力的好方法
興趣是成功的先導
靈感來自於生活的點滴積累
打破頭腦枷鎖,擺脫思維定勢
人的情商與其創造能力成正比
借助圖像進行思考
發展創造性思想的5種途徑

第14堂課 不鑽「牛角尖」,人生天地寬
結果重於過程,學會聰明地做事
別等到撞了南牆才拐彎
頭腦靈活,不要「一根筋」
學會變換角度觀察思考問題
扔掉學究氣,不做書呆子
既能鑽進去,也能跳出來
不要被教條主義的條條框框所束縛



繼續購買: 購買您最近浏覽過的商品的顧客同時購買如下商品



我們接受以下的付款方式︰VISA、Mastercard、JCB 信用卡、PayPal、銀行轉帳。