靜下來，幸福就來

第一章 寧靜：喧囂中播下靜心的種子
在紛亂中尋一處棲居之所
存一顆閑靜淡泊之心，寄寓靈魂
留一瓣心香驅散內心的黑暗
天堂、地獄，唯在一心
除去妄想，心靜如禪
雲飄水流，輕鬆才能寧靜
泡一杯心靈的檸檬茶
心淨如蓮，自生淨土
在孤獨中撫慰塵世的喧囂
在靜靜的回憶中走進永恆
放慢腳步，靜待百態人生

第二章 淡定：人生從此不再寂寞
充滿慾望的人生注定是痛苦的
再苦的日子也能折射出繽紛色彩
不要背負心債過日子
飽經滄桑，也要保持心靈的完整
奢求越多，反而越不幸
恐懼向我們的心靈澆灌有毒情感
虛榮浮華只能帶來一時的光彩
有陰影，是因為有陽光的照耀
傷害我們的是我們對事情的看法
無法高飛，是因為你把自己看得太重
希望是一切不幸中唯一的安慰

第三章 簡單：讓內在的靈魂喘口氣
用心感悟沿途的美景
生命不因別人的喜歡而存在
生活需要簡單來沉澱
別讓心靈沾染了世俗的色彩
在寂寞中流出簡約的人生曲線
幸福是對簡約生活的回饋
苛求完美是對自我的一種懲罰
飛揚不過是人生的一瞬間
最圓滿的生活往往是最簡單的
生命的價值在於質而非量

第四章 回歸自然：心中有天籟，但奏無絃琴
過程是人生最美的風景
生命在平凡中安享幸福
往事不容再提，明天還要繼續
相聚何喜，別離何悲
殘缺也是一種美
生命在等待中釋放芬芳
內心的平衡是幸福的源泉
艱難險阻是人生另一種餽贈
平常即是福，顛沛才是苦
沒有圍牆的花園最安全
讓心靈到達想去的地方

第五章 放下：萬念拋卻一身輕
別讓慾望啃噬了你的心靈
有所不為，才能有所為
知足常樂是情真意切的延續
別在心中畫地為牢
幸福從內心清淨中來
天地之間三尺高
放開手時，世界就在你手中
堅持到底並不意味著勝利
人生要經得住誘惑
沉浸於過去就無法看到未來
一條路走到黑不是最佳選擇、
生命沒有必要如此沉重

第六章 專註：心靈在此有了智慧的眼睛
信念操縱你的人生
夢想的種子在堅持中開花結果
不要放棄有無限可能的生命資本
盲目尋找，永遠走不出命運的迷宮
專注可輾轉出人生最美的風景
堅韌的毅力能帶你到達最遠方
焦點之下的陽光能夠點燃一切
最深的井需要用一生來鑿
不能征服自己，就可能錯失幸福
能充分發揮自己優勢的人最有力量
積少成多延伸你的生命軸線
只爭朝夕，才能保持不竭的活力

第七章 自在：用快樂撫平生命的浮躁
別在匆忙中迷失了自己
微笑的種子處處可以生根
心不動，雜念不生
約束是一種精神的自由
苦中求樂才是快樂的真諦
幸福的種子撒在心裡才會生長
時間是安撫一切痛苦的魔法
苦不入心，生命自有芳華
信仰不要過於執拗
堅持自我，別總拿別人當鏡子

第八章 豁達：在凡俗中遇見豁達的自己
破除「我執」，煩惱何處叢生
人生路上，要流出自己理想的曲線
孤芳自賞時，天地也就變小了
輕如塵埃，也能幸福地飛
別讓誘惑迷惑了心靈
即使被人遺忘，也別忘記為自己鼓掌
人生就是責任的累積
以緘默應對是非萬象
寬容驅走心中的冷漠
內涵是一個人最美的外衣

第九章 超脫：從容不亂隨雲度
圓滿人生不是一輩子沒吃過苦
萬物因各有短長而各奏妙音
沒有遺憾的過去，無法鏈接美好未來
保持低姿態會讓你更好地前行
水隨環境轉，人隨世情變
婉拒是一道善意的門縫
希望絕不會離開，即使在墳墓旁
仰望峰頂才能攀上更高山峰
不要因他人的錯誤而懲罰自己
心存夢想，人生便可隨時開始

第十章 活在當下：生命在這一刻沒有悲傷
明天是魔鬼的座右銘
放寬心胸，才能活得舒適
過分留戀是消泯執拗的最大障礙
清茶伴爐，靜享此刻
別讓歲月在心靈上刻下痕跡
為你的生命賦予一種意義
活在當下是最真實的人生態度
總盯著痛處，就看不到光明
每天都達成所願，何來明天煩憂
回到從前只是一個美麗的謊言

第十一章 真愛：這世上至少還有你懂我
愛的時間有限，且行且珍惜
理解才是幸福婚姻的催化劑
相互平行才能並肩走遠
給予是愛情能量的最佳釋放
婚姻是藝術品，而不僅僅是雕塑
給對方自由選擇的權利
犧牲未必能夠成全你的幸福
愛需要發展和延續
於相互尊重中求同存異
趁父母健在時要從容盡孝

第十二章 靜享幸福：一切在寧靜中延續
生活的情趣取決於一念之問
幻想只會折磨你的心智
完善靈魂要離開對世俗的欲求
用心生活的人才會懂得生活
卑微的生命也能綻放異彩
人生的路並不難走。重在選擇
生命之舟本該承受如此之重
向苦難的生活索取教義
惜福感恩，幸福就在腳下
無所事事是魔鬼設下的陷阱
唯有生活的滋味真正耐人回味