2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
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快樂工作的6條準則

  • 作者:臧全金 著
  • 出版社: 求真出版社
  • 出版時間:2010-07-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10052417

    頁數:144

    印次:1

    印刷時間:2010-07-01


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內容簡介

 

新浪網曾針對我國職場人士做過一項調查,發現九成以上的人承受著較大的工作壓力,他們為此表現出焦慮、抑鬱、厭倦、壓抑等症狀,筆者通過去企業調查走訪,從中發現這樣一個現象,那些工作壓力較大的職員一般具有以下6個特徵:
  1.「職場袋鼠」;
  2.工作效率低下;
  3.與他人關係緊張;
  4.在壓力面前消極悲觀;
  5.不懂得休閒;
  6.不會笑。
  本書針對以上6個特徵暴露出來的相應問題,分別從端正工作態度、改變思維模式、培養工作方法、掌握交際技巧、健康休閒、笑對人生等幾個方面,闡述了如10U打造核心競爭力,快樂工作,保持身心健康,實現職場更好發展。
目錄
前言/1
一、熱愛工作,才會從工作中找到樂趣
有業是前提,敬業是基礎,樂業是最高境界。一個人只有熱愛和敬重自己的工作,才會全身心地投入到工作中去,才會感受到樂趣,才能取得事業上的成功。
把工作當做自己的第二個戀人/2
無論何時都應找準自己的位置/5
把每一份工作都看做是證明自己的機會/9
敬業才會樂業/12
把盡善盡美當成一種樂趣/16
沒什麼也不能沒有熱情/20

二、管理情緒,營造和諧的工作氛圍
上帝要毀滅一個人,必先使他瘋狂。不善於駕馭自己情緒的人總會有所失。學會管理自己的情緒,才能不因外部條件的變化而產生較大的情緒波動,始終跟別人保持融洽的關係。擁有自制力的人,更容易獲得成功。
不以物喜不以已悲/25
自制的人更容易成功/28
別讓自己的控制慾膨脹起來/32
尊重他人才能和諧大家/36
溝通是一種不可或缺的職業能力/40
別總是盯著他人的缺點/44
不要總是試圖改變別人/47
用親情為自己療傷/50

三、提高效率,讓工作變得輕鬆和快樂
時間就是金錢,效率就是生命。如果你懂得時間管理,懂得有效地安排工作,壓力就會減輕甚至消失,你就會更有效地完成工作,並從中感受到快樂。
別拖到自己後悔死/55
讓目標看得見/59
把工作排定優先順序/62
別把精力耗在瑣事上/66
把事情簡單化/69
用心才能優秀/73
讓自己也當回「發明家」/78
第一次就把事情做正確/81
彼此協作才能形成合力/83
借勢發力會事半功倍/86
及時彌補自己的不足/9D
人脈勝於能力/93

四、積極樂觀,從不利情勢中挖掘有利因素
人生的畫卷都是由心來描繪的。所以,無論自己處於多麼嚴酷的境遇之中,心頭都不應為悲觀的思想所索繞。面對不利情勢,能夠積極調整心態,勇於克服困難,無論多大的壓力都可以化解。
1.樂觀者不可戰勝/97
2.過去不等於未來/100
3.換個角度看世界/103
4.關上身後的門/106
5.智者無怨/109

五、笑對人生,笑出快樂心情
當生活像一首歌那樣輕快流暢時,笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時仍能微笑的人,是真正的樂觀者。無論面對何種境遇都能笑對人生,是一種卓越的能力,也是一項終生的修煉。快樂不在於事情,而在於我們自己。
1.別跟自己過不去/112
2.培養微笑/116
3.你就是幽默的使者/118
4.給予比接受更快樂/121
5.別指望謠言會不攻自破/125

六、健康休閒,做工作的主人
不懂得休息的人,也不懂得工作。健康休閒,做工作的主人,才能品味到更多生活的樂趣和生命的意義。
不要淪為工作的奴隸/130
運動是最有益的休閒/133
培養一門工作之外的才藝/136
不妨每天做點兒瑣事/139
尋找第N種休閒方式/142


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