去野吧，西藏

  翻越14座海拔超過4000米的高原大山，跨越10條洶湧江河，單車上路流浪40個日日夜夜。這就是一個不甘囿於格子間的80後都市白領的單車旅行——騎行西藏。
      在這場眼睛在天堂，身體在地獄的旅行中，作者以親身經歷，展示了青藏高原上絕美的風光和純樸的民風，也展示了一個勇者敢於征服自然與自我抗爭的內心獨白，傳達著旅行的夢想和生活的態度。

序言 推薦序
名人書評
媒體書評
第一章 去野吧
那是什麼滋味
那就，說走就走吧
什麼時候該去旅行

第二章 遊走川西，蜀路難
出發！去野吧
理光頭的女騎士
臨時拼湊的隊伍
雅安三雅，只見一雅
青衣江畔
到底洗不洗澡
六個雞蛋
我想保住這條腿
初入藏區
雪山腳下的溫泉
會呼吸的痛
音樂的淚滴
守著這片熱土的純淨心靈
只愛陌生人
風塵僕僕
如此蹭飯
布珠民居
驚魂地獄之路
理塘休整，遇見童年
有驚無險話搶劫

第三章 藏地聲聲，一步一如來
越過川藏界
要旅行還是要工作
荒山野嶺爆胎
悔斷腸子的捷徑
最爛的住宿，最美的人
令人熱淚盈眶的短信
東達山，生命的禁區
左貢端午節
騎著單車睡大覺
用雪山上的冰水沖涼
怒江奪命坡
身體下地獄，眼睛上天堂
在西藏也會視覺疲勞嗎
然烏湖的孩子
翡翠色的湖水
磕長頭去拉薩
西藏也有江南
命懸一線
素描旅行，無關風月
經幡下的柏樹王
轉山的路上，一步一如來
草地上的那餐面
晨雪中的溫泉池
最後的埡口
頂著高原的烈日醉睡
布達拉宮沒有眼淚

第四章 拉漂的日子
且說拉漂
上上瘋人院
上上背包客棧前傳
大昭寺、八廓街
哲蚌寺
找茶
倉央嘉措的情歌
和你一起磕長頭
今天你「豔遇」了嗎
旅行的方式
記憶的碎片——圖片說話

第五章 川藏線騎行攻略
附1：長途騎行裝備說明
個人必需裝備
個人可選裝備
注意事項
自行車的打包及攜帶、運輸
附2：川藏線騎行攻略（南線）
川藏南線騎行概述
簡要騎行攻略
附3：沿途公共汽車班次指南