螞蟻的奔跑：一個宅女的馬拉松之旅

爸：「孩子，過去我們總是鼓勵你讀萬卷書，現在是時候了，你該去行萬里路了。你現在跑馬拉松，會比你成天縮在家裡更有收穫的，你的感受不再是書上讀出來的，是你的雙腳走出來的……」
　　我：「謝謝爸爸，我跑那麼慢，您不覺得我在浪費時間和金錢嗎?」
　　媽：「不。那天看到…句話，大概意思我幫你記下來了：鷹可以快速掠過城市上空，但螞蟻可以慢慢爬過城市的每一寸土地……」
　　我：「啊?您的意思是……?我是螞蟻……我很慢嗎?」
　　蒼：「不是啊，你想一下，鷹快速飛過城市，它又能看到多少風景呢?」
　　媽：「是啊，螞蟻爬得慢，但是它可以慢慢地把這個城市看得仔仔細細啊……」
　　我：「哦，我明白了，你們是說我跑得慢．卻可以把比賽的過程看得更仔細!」

序
第一章 北京，啟動夢想
寫在我邁動雙腿前
夢想，還有49天啟動
邁出艱難的第一步
比賽前的「第一」
比賽?盛會

第二章 杭州，跑過風景
放大三倍的挑戰
試跑13．8公里
在路上
跑過風景，跑過你
西湖邊的短程馬拉松

第三章 上海，馬不停蹄
這瓶醬油40元
12小時倒計時
馬不停蹄游南京
奔跑在上海灘

第四章 澳門，第一次特區跑
飛躍30攝氏度
二星，你在哪兒?
氹仔，我來了!
黑暗中的銀河馬拉松
最好的生日禮物

第五章 海口，期待掌聲的孫山
期待掌聲
北京，海口；2008，2009
2009第一跑，我是孫山
神秘的禮物
7秒鐘
給跑吧老李的信

第六章 香港，黑暗中的跑者
牛年第一份禮物
海陸空的馬拉松之旅
到達起點前
從黑夜跑到白天
衝過終點後

第七章 福州，從遠房親戚到親戚
不可能完成的任務
糾結
衝破14公里
馬拉松的親戚
小憶

第八章 鄭州，道路的終點是開封
雪花飄飄的香山健行賽
連接兩個城市的馬拉松
等待比賽一
迷你也瘋狂
走馬觀古蹟

第九章 受挫，跑，還是不跑?
跑，還是不跑，這是個問題
萬惡的長跑節
悲劇，從9公里開始
我該拿什麼拯救你，我的「編劇」
再見，收容車
一場錯過的比賽

第十章 揚州，沒有煙花的賽道
沒有煙花的揚州行
瘦西湖畔的馬拉松嘉年華
馬拉松預演
1分鐘的成功!
迷人的城市，放鬆的心情

第十一章 東營，奔跑在母親河畔
奔向母親河
與健將同遊黃河口
天鵝湖邊的跑者
風在吼，我在跑
就是他，給我追!

第十二章 我的粉絲我的團
從光桿司令到團長
獨跑跑，不如眾跑跑
跑吧!我的粉絲團!
感謝
附錄