游泳運動科學訓練與監控

　　《游泳運動科學訓練與監控》是多年游泳科研實踐的一些總結及對國外優秀運動實踐文獻的歸納，基本上可以反映目前游泳訓練中的一些科研理論與實際操作中的重點看法及觀點。在體育生物科研過程中，難以評價具體的手段和方法的正確與錯誤，必須結合運動實踐以及高度個性化特徵進行辯證思考。

第一章　游泳科學訓練的理論基礎
第一節　游泳訓練的生理適應觀
第二節　全面發展觀
第三節　階段評價觀
第四節　高技術輔助觀
第二章　游泳訓練的控制
第一節　乳酸訓練
第二節　心率訓練
第三節　游泳訓練的日常監控
第三章　科學訓練的計劃安排
第一節　訓練計劃中涉及到的訓練理論　
第二節　建立訓練模式和訓練系統
第三節　訓練手段的合理安排
第四章　游泳運動員的營養補充
第一節　游泳運動員營養的基本要求
第二節　游泳運動員的營養需要
第三節　游泳運動員常用營養生化補劑
第五章　游泳運動員專項力量訓練
第一節　專項力量理論
第二節　對專項力量理論的研究
第三節　力量訓練的可操作實踐
第六章　游泳運動員的高原訓練
第一節　游泳運動員高原訓練的科學化分析
第二節　游泳運動員高原訓練的訓練學安排
第三節　游泳運動員高原訓練的科學監控
第四節　游泳運動員上高原前的篩選
第七章　優秀游泳運動員的形態特徵
第一節　2000年以後我國優秀游泳運動員的整體形態特徵
第二節　1996年以來我國參加奧運動會選手的身體形態特徵
第三節　我國優秀游泳運動員各專項的身體形態特徵