孕產婦營養飲食

生一個健康、聰明 、漂亮的寶寶，其先天性的因素，或者說優秀的基因必不可少，這是內因；但要讓優秀的基因不受影響而正常地表達，或者避免不良基因的干擾，外因又是一個不可忽視的重要因素，其中特別是營養因素。有許多母親因為膳食不平衡，不能滿足胎兒生長的需要，而導致孩子出生後產生各種疾病，給家庭和社會帶來了嚴重的影響。寶寶出生後，媽媽們一定十分興奮和緊張，不但為寶寶，也為自己，雖然都知道母乳喂養的好處，但因為受一些不負責任的宣傳的影響，認為不哺乳就能保持身材，因此忍痛早早地給寶寶斷奶。但其結果往往是，寶寶的健康受到了影響，而自己的身材也不一定就能保持。因此，對於整個孕期和產後的媽媽來說，瞭解一些有關知識，特別是寶寶健康 、聰明、漂亮所需要的營養呵護， 還有媽媽產後所需要的平衡膳食要求是十分重要的。

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