實用懷孕知識百科

　雖然說新生命的誕生是夫妻雙方愛情的結晶，但女性作為孕育生命的主體，為了孕育一個健康聰明的寶寶，卻承擔著更大也更艱辛的責任。那麼，面對懷孕，女性應該如何去做才能順利度過妊娠這一特殊時期呢？
　　本書以通俗易懂的語言，一目瞭然的圖解形式，從孕前到妊娠，從產前到產後恢復，從安胎養胎到科學胎教，進行了科學、全面的講解，希望能幫每一位欲孕或已孕的準媽媽快樂度過這一特殊時期，生一個健康聰明的寶寶。

第一篇 孕前準備，要從細處入手
特別圖示——孕前生活有講究
優生就是生一個健康聰明的寶寶
一 優生必須具備的基本條件
二 遺傳對優生的影響
基因是遺傳的基本物質
染色體是遺傳的關鍵
會遺傳的容貌特徵
遺傳與智力的關係
三 環境對優生的影響
環境因素致畸的主要途徑
大氣污染可致胎兒鉛中毒
環境因素中的電磁污染
懷孕初期放射線的危害
噪聲污染可致胎兒畸形
家庭裝修對優生的影響
改善環境防止胎兒畸形
四 營養對優生的影響
五 藥物對優生的影響
可能致畸的時間
可能致畸的常用藥物
六 優生懷孕禁忌
忌生育過早
忌生育過晚
婚後不宜很快懷孕
蜜月旅遊不宜懷孕
春節期間不要懷孕
身體疲勞不宜懷孕
懷孕前忌服安眠藥
服用激素忌懷孕
避孕期間不要懷孕
孕婦不宜飲酒
孕婦不宜吸菸
夫妻雙方都要有心理準備
一 調整孕前心緒
二 妊娠是愛情的昇華
三 孕前夫妻心理和諧
四 加深感情六要訣
打破錯誤觀念
創建新的生活
雙方相互尊重
正確理解「男子漢」
增強魚水之歡
將戀愛進行到底
五為懷孕做好準備
六喜迎妊娠到來
以最佳身體狀態迎接妊娠
一 孕前生活安排
二 提高身體素質
三 孕前鍛鍊方法
四 孕前應將體重調整到最佳狀態
五 育齡女性不宜太胖
必要的物質與金錢準備
一 舒適的環境
二 寬鬆的外衣
三 適體的內衣
四 合適的鞋
五 孕前經濟準備
解開你心中疑惑
第二篇 懷孕開始倒計時，這些事一定要做到
第三篇 真的懷孕了，這些變化要有思想準備
第四篇 十月懷胎，首要任務是安胎與保胎
第五篇 十月養胎，讓寶寶健康發育成長
第六篇 孕期補充營養，媽媽會吃、寶寶增智
第七篇 孕期保健，要從生活細節做起
第八篇 掌握正確的胎教方法，科學實施胎教
第九篇 自我監護，時刻注意胎兒的安危
第十篇 輕鬆分娩，喜迎新生命的降臨