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尋找屬於你自己的色彩之光:色彩與冥想

  • 作者:上官昭儀 著
  • 出版社: 重慶出版社
  • 出版時間:2012-06-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11022119

    頁數:180

    印次:1

    印刷時間:2012-06-01


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內容簡介

 

  《色彩與冥想:呼吸重生的喜悅》是一本以色彩與靜心方式療愈負面情緒的工具書。
  如果你曾感受到低潮,或正處於不知名的低潮中,可以由每個顏色對應的不同情緒來解讀自己的情緒,其後輔以呼吸或靜心練習,可令你體驗到情緒變化的微妙,而就在轉念之間,你的生命變得更色彩繽紛,更有生命力,宛如重生一般。
  《色彩與冥想:呼吸重生的喜悅》用顏色教你如何體察自己的情緒,找出情緒的發生原因,以及疏通的管道。書內提供不同的呼吸與靜心的功課,以步驟引導、圖片介紹的方式,讓讀者更容易瞭解使用。

目錄

Chapter 1 紅色──憤怒。挫折。性。執著
Chapter 2 粉紅色──接受自己。自信心。渴望愛。柔軟的心
Chapter 3 珊瑚色──敏感/脆弱。共生/競爭。無回報的愛。給出/需求
Chapter 4 橘色──驚恐。依賴。分離感。歸屬
Chapter 5 金黃色──自我價值。恐懼。貪心/貪婪。上癮
Chapter 6 黃色──膽小。開心。信心。焦慮
Chapter 7 橄欖綠色──苦澀。彈性。柔性的領導力。希望
Chapter 8 綠色──空間。嫉妒。慈悲。方向感
Chapter 9 藍綠色──信任。獨立自主。完美。網絡溝通
Chapter 10 藍色──溝通。寧靜。權力
Chapter 11 寶藍色──憂鬱。通靈。英雄/自我歷程。雜亂念頭的平息
Chapter 12 紫色──悲傷。觀。隱藏的憤怒。逃避。
Chapter 13 紫紅色──抱怨。疲憊。弱勢/弱者。潛能開發
……


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