青少年心理壓力管理手冊

　　如果你正承受著巨大的學業和生活壓力，那麼恭喜你找到了一個好夥伴。
　　朋友：最好的壓力清除劑！學校，也可以是個逃離困擾的好地方！不停地工作，使傑克變成了遲鈍的人！暴力，其實是減輕自身強烈挫敗感的手段！談論性，不過是使自己看上去很酷！冷靜：在這個瘋狂世界茁壯成長的好方法！是否要表現得愚蠢，這可是個問題！
　　人們都說青少年時期是人生最美好的時光，但青春期的孩子們卻承載著巨大的壓力。在學校裡，我們總是試圖表現得體和期待被大家接受，同時，還在努力地探索自己到底是誰，怎樣取悅於父母、老師和每一個提出要求的人。讓我們面對這個事實吧，青春期也是非常讓人有挫敗感的！
　　在這本書裡，你會和來自美國的青少年聊天，發現我們並不孤單。他們給了你很多有效的方法去對付壓力，有很多可能是你以前不曾想到的。試一試那些吸引你的方法，給它們一個機會——這些方法真的很管用。記住，好的壓力管理技能在人生的任何時期都是必須的——但是想讓它們為你服務，你就要不斷地練習它們。帶上本書，感受青春時光的快樂回歸吧！

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