高等教育「十一五」規劃教材‧高職高專公共基礎課教材系列：大學生心理健康實用教程

　　本書以提高大學生心理素質為目標，根據心理學、教育學、團體輔導的理論和方法，針對大學生普遍存在的自我認知、學習、情緒、人際、挫折、個性等方面的問題，介紹了心理學的理論、自我診斷以及自我訓練的方法和技巧。全書融理論性、啟發性、操作性為一體，並附有大量心理健康小故事。
　　本書可作為高職院校心理健康課程的教材或教學參考用書，也可作為從事教育、心理學等方面工作的專業人員的參考書。

前言
緒論
第一章　自我意識發展：尋求生命的突破
第一節　瞭解自我
第二節　分析自我
第三節　完善自我
第二章　適應心理訓練：打破囚禁你的城堡
第一節　認識你的適應能力
第二節　解開制約你適應能力的繩索
第三節　提高你的適應能力
第三章　學習心理方程：找到最佳突破點
第一節　認識學習
第二節　學會學習
第三節　提高你的學習能力
第四章　情緒心理調節：快樂從心開始
第一節　認識你的情緒
第二節　識別與表達情緒
第三節　管理你的情緒
第五章　交際心理對策：走出生命的孤島
第一節　認識人際交往
第二節　透視交往中的不良心理
第三節　提高你的人際交往能力
第六章　兩性心理會診：亞當與夏娃的困惑
第一節　談「情」說「愛」
第二節　談「性」色不變
第三節　學會「愛」的藝術
第七章　挫折心理應對：苦難也是一筆財富
第一節　認識挫折
第二節　應對挫折
第三節　提高你的挫折承受力
第八章　網絡心理健康：做網絡的文明使者
第一節　認識你的網絡行為
第二節　管理你的網絡行為
第三節　做網絡的文明使者
第九章　個性心理完善：豎起成熟的標尺
第一節　破解性格密碼
第二節　走出性格陰影
第三節　優化你的性格
第十章　職場心理秘訣：機會總是給有準備的人
第一節　規劃你的職業生涯
第二節　做好求職擇業的心理準備
第三節　實現你的職業目標
第十一章　生存心理盤點：體驗生命價值
第一節　認識生命的意義
第二節　體驗人生的價值
第三節　提升你的生存能力
主要參考文獻