大學生心理保健

　　《大學生心理保健》綜合了近十多年來國內外學者、專家研究大學生心理健康的新成果，視野開闊，思路新穎。其次，《大學生心理保健》是一部理論聯繫實際的佳作，作者敢於面對嚴峻現實的挑戰，以一顆愛心關注目前高校大學生心理疾病問題，不僅從理論上進行了深入的探討，有一定的學術價值，而且提出了一套有效的大學生自我心理保健的方法與技術。確如作者自己所說的，這是她與大學生「以心談心」的心血結晶。當人類社會跨入21世紀的門檻後，弗洛姆所說的「精神健康」問題，費孝通所說的「心態」問題，更應該引起人們的高度重視，世紀之交的大學生，代表著人類的未來，他們的心理健康、精神健康水平，直接影響著人類社會能否通往健全之路。

序一
序二
第一章大學生心理健康概述
第一節　現代健康新概念
第二節　心理保健教育的內容與意義
第三節　中外大學生心理保健教育概況

第二章大學生心理健康的標準
第一節　心理健康及其界定
第二節　中外學者對心理健康標準的討論
第三節　大學生心理健康的標準

第三章心理的產生與發展機理
第一節　心理活動與心理的傾向性和特性
第二節　心理與心理的產生和發展
第三節　心理認知、心理體驗與心理發展的動力

第四章大學生的心理發展任務
第一節　在更高的層次上統一和強化自我意識
第二節　學習正確對待挫折
第三節　塑健全人格
第四節　完成社會任務
第五節　學習健康的人際交往

第五章大學生常見的心理問題
第一節　青年大學生心理問題的主要特徵
第二節　心理疾病的分類
第三節　神經症的主要類型及其典型反應和病因簡析
第四節　情感性精神疾病類型、症狀和致病原因
第五節　心身疾病（心理生理障礙）類型、致病原因
第六節　人格障礙類型、致病原因

第六章大學生心理問題的發生機理
第一節　影響心理健康的主要因素
第二節　心理問題產生的機制

第七章大學生自我心理保健的主要途徑和方法
第一節　健全心理防衛機制
第二節　養成良好的生活習慣

第八章大學生心理調適與訓練個案
一、如何悅納自己
二、如何緩解焦慮
三、如何走出抑鬱
四、如何克服失眠症
五、如何擺脫孤獨
六、如何學會讚美別人
七、如何順利與人交流溝通
八、如何學會對別人說「不」
九、如何磨平急躁性格
十、如何克服火暴脾氣
十一、如何走出狹隘的自我
主要參考書目
後記