學生心理調適指導手冊

　　「健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均能達到良好的狀態。」
　　世界衛生組織宣言中提出的這一理念近年來已經得到了廣泛的認同，人們越來越關注心理的健康問題。但是，值得注意的是，眾人的目光大都聚集在成年人身上，而對中學生的心理健康問題卻缺乏應有的關注。
　　其實，未成年人的心理遠較成年人脆弱，隨著學習和競爭壓力的不段增大，中學生的心理健康狀況令人堪憂。著名心理學家王極盛教授曾宣佈他對全國中學生的多年調查結果，稱有32％的中學生有心理問題。這向我們敲響了警鐘：關注中學生心理健康刻不容緩，中學生心理健康問題日益引起各方面的高度關注和重視。
　　本書適合學生和家長共同閱讀，因為有些問題僅僅靠孩子自己的力量是不夠的，需要家長幫助他們解決。作為家長，我們必須清醒地認識到：心理健康是孩子成材的前提和基礎，不解決心理問題，是不可能有好的學習成績的。

1.　中學生心理發展的特點
2.　中學生心理健康的標準
3.　培養自己的自信心
4.　做自己情緒的主人
5.　如何減輕挫折感
6.　給你的心理美容
7.　讓壞盡情從身邊走開
8.　從怨恨父母的陰影中走出來
9.　抑鬱症的早期徵兆
10.　抑鬱症的防治
11.　情緒沒有週期性
12.　如果擺脫少年孤獨
13.　如何克服偏見
14.　學習成績起伏不定的原因
15.　讓自己擁有適度的緊張
16.　高考前的一週應注意什麼問題
17.　高考當中應注意哪些問題
18.　高考後應注意哪些問題
19.　考試——到底該怎樣看待
20.　良好學習習慣的養成
21.　學習方法的養成
22.　學習興趣的養成
23.　神奇的記憶術
24.　課堂筆記該怎麼記
25.　優等生的心理障礙
26.　是什麼讓我們感到疲勞
27.　幫你消消氣
28.　利用好自己的嫉妒心理
29.　中學生亞健康狀態的特點極其預防
30.　追求完美與偏頭痛
31.　怎樣忘卻你的煩惱
32.　焦慮症的特點
33.　學會輕鬆自己
34.　如何面對學校心理諮詢
35.　信念會給你希望
36.　憤怒產生的原因及其控制
37.　心臟的「喜、怒、哀、樂」
38.　隨身攜帶你的幽默
39.　擁抱音樂
40.　心理調節的音樂處方
41.　笑的功效
42.　慎防心理病傳染
43.　同學，你認錯了嗎
44.　開玩笑的學問
45.　何謂「歇斯底里」
46.　女生為什麼怕見男生
47.　怎樣緩解「代際衝突」
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