圖解經典：彭祖養生經+黃帝內經（套裝共2冊）

　　健康長壽是人們自古以來的夢想，《圖解經典：彭祖養生經+黃帝內經（套裝共2冊）》將帶您去實現。
　　《黃帝內經》作為一部流傳久遠的古代傳統醫學聖典，自問世以來，其獨特的「中國式」的養生理論一直被廣泛應用至今，可以說是「前無古人，後無來者。」千百年來的事實也證明了只有像《黃帝內經》這樣的東方傳統醫學養生理論才是真正從人體生命的客觀規律出發，幫助人們實現延年益壽的健康養生大法。
　　如今我們以弘揚民族傳統文化為宗旨，尋古探源，將古老的《黃帝內經》用圖解的形式對其所提出的眾多養生觀念一一進行詳細解讀，圖文並茂地呈現給廣大讀者。另外，我們還將提供一套實用的行動指南，應用它們可以使您輕鬆地學到實用的養生知識，並由此得以強壯身心、延年益壽。
　　《圖解彭祖養生經》彙集我國古代醫療、食養、氣功等養生精華，兼收並蓄地將彭祖的養生精粹和中華養生史上最經典的養生內容相結合。我們通過全新的圖解手法，讓讀者更清晰地領悟古典養生智慧，掌握養生技巧，從而真正達到養生保健的目的。健康長壽是人們自古以來的夢想。在我國歷史上，就曾經有一位著名的壽星——彭祖。彭祖又叫彭鏗，相傳是黃帝的八世孫，又是顓瑞帝高陽氏的玄孫，他活了八百多歲，經歷了堯、舜、夏、商等朝代。由於彭祖精通各種養生術，而且用自己的實際修行證明了這些養生術的奇妙功效，所以被後世養生家稱為中華養生術之祖。彭祖的傳說雖然充滿了浪漫的神話色彩，但是從古代的各種典籍來看，歷史上的確存在過這樣一位善於養生，壽命大大長於一般人的彭祖，並且歷史上也的確有過一部《彭祖養生經》。雖然這部經文早已失傳，但是我們仍然可以從很多引用彭祖養生術的其他典籍中，總結出其養生思想體系，即導引術、調攝術、飲食術、補導術、房中術五大養生術。這五大養生術不但對養生有著十分顯著的功效，而且其中的很多理論已經蘊含著後世中醫、氣功、內丹術的萌芽思想。

《圖解黃帝內經》
序1 《內經》之根源
序2 詮釋傳統經典的最佳方式
1. 內經論全圖
2. 《內經》歷史沿革
3. 如何閱讀本書

1《內經》關於生命的起源
1. 本書的主角（1）：黃帝
2. 本書的主角（2）：岐伯
3. 閱讀本書你可以瞭解：生命活動的基本特徵
4. 揭示生命的根本：維持和死亡
5. 《內經》的基本思想（1）：陰陽之說
6. 《內經》的基本思想（2）：五行之術
7. 《內經》的基本思想（3）：臟腑之象
8. 最後的探究：《內經》成書之秘

2 生命的週期
1. 生命的宿命：人體的生命週期
2. 兩種物質，身體不可缺少：生命的動力
3. 生命的考驗：人體老化的過程
4. 究竟我們能活多久？：合理的壽限
5. 命中注定了嗎？：影響壽命的因素
6. 因人而異的結果：早衰
7. 《內經》中四種長壽之初探：真人、至人、聖人、賢人
8. 幫助延壽的密技：長壽的要決

3 養生的原則
1. 陰陽協調是健康的保證：陰陽和合
2. 理解陰陽與陽的互根：陽為本，陰從之
3. 陽氣：推動、興奮、升發、溫煦
4. 陰氣：寧靜、抑制、肅降、涼潤
5. 警告！！切避虛邪風
6. 修身：補精、養氣、守神
7. 安命：補氣、養血、輔陰
4 我們的五臟六腑
1. 髒居於內，形見於外：五臟系統總覽
2. 主宰一切的「君五」：心者，君主之官
3. 輔佐著君主的「良臣」：肺者，相傅之官
4. 勇武忠心的「將軍」：肝者，將軍之官
5. 為「君主」表達意志的「內臣」：羶中護衛之官
6. 受納和布化的「倉官」：脾胃者，倉廩之官
7. 專司內務的「內待」：大腸者，傳導之官
8. 接納貢的「禮官」：小腸者，受盛之官
9. 使「王廷」井然的「工部待官」：腎者，作強之官
10. 明辨是非的「清官」：膽，中正之官
……
5 我們體內的奇經八脈
6 四季順養
7 食養
8 形神合一的情志養生
9 陰陽虛實與夢境
10 陰陽五行與體質
11 病邪與六氣
12 神奇的針灸
《圖解彭祖養生經》