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新時尚素料理

  • 作者:郭月英 ,林美妤 著
  • 出版社: 二魚文化事業有限公司
  • 出版時間:2011-06-01
  • 商品編號: 16013971

    頁數:128

    印刷時間:2011-06-01


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內容簡介

    知名養生料理專家郭月英老師,和老梅社區的景觀咖啡餐廳「莎蜜拉海岸咖啡」主廚林美妤攜手合作,打造出有別於以往素食給人的刻板印象,讓吃素不僅是可以幫助體內環保,也是愛地球的樂活新食尚!

目录

作者序  
◎郭月英  006
◎林美妤  007
家常主菜類
蘆筍燴白果  010
甜豆炒蘑菇  012
茭白筍豆芽捲  014
咖哩炒秋葵  016
番茄鑲豆仁  018
草菇燴雙花  020
避風塘蘑菇  022
青江菜香菇塔  024
荸薺香鬆  026
紅燒杏鮑菇  028
腐皮柳松菇  030
金沙茭白筍  032
莎莎醬煎筍  034
三杯芋頭  036
冬瓜香菇封  038
椒麻雲白玉  040
麻婆菱角  042
豆酥豆腐  044
高麗菜玉米磚  045
焗烤番茄南瓜  046
焗烤奶油時蔬  048
清爽小點類
番茄豆腐沙拉  052
義式番茄茄子  054
風味四季豆  056
繽紛蒟蒻絲  058
醋溜結頭菜  059
山藥絲拌枸杞  060
馬鈴薯絲拌酸菜  062
梅子苦瓜  064
味噌小黃瓜  066
牛蒡拌花生  068
薑絲拌銀耳  070
彩椒玉米筍  072
香椿百頁  074
松子豆乾丁  076
京醬乾絲  078
炸珊瑚  079
芝麻醬菠菜  080  
五香茼蒿  082
麵飯主食類
黃金蛋炒飯、翡翠蛋炒飯  086
芋頭香菇炒飯、老薑枸杞炒飯  088
山藥糙米粥、芋頭芹菜粥  090
海帶芽筍絲粥  092
番薯黃麵條  093
南瓜炒米粉  094
芋頭米粉湯  096
紫米水果捲  098
水果園披薩  099
蔬食湯品類
南瓜木耳湯  102
椰香酸辣湯  104
番茄百菇湯  106
豆奶海帶湯  108
甜品點心類
紅棗山藥圓  112
番薯桂圓粥、南瓜小米粥  114
芋頭山藥餅  116
番薯起司糕  118
石花番薯凍  119
酥皮咖哩派  120
橙香墨西哥塔克  121
焗烤火龍果  122
 

 


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