這樣整理，天天都有好事發生：日本第一整理士教你一分鐘改變人生

前言
LESSON　改變人生！ 「收拾」的無限能量
「收拾」就是 「總結」事物 「重新設定」
人生取決於 「丟什麼」「留什麼」
收拾是改變人生 最簡單快速的方法
學會收拾 成功自動迎向你
準備好了 機會自然降臨
不收拾 「物品」、「空間」、「人」都會死掉
懂得收拾 廣結善緣
將心比心愛物惜物 物品就會給予最大回饋
不收拾新東西進不來 才是最大的「可惜」！
東西越少 人生就越豐富幸福而充實
疏於整理 會一直籠罩在負面影響下
專欄 該怎麼巧妙捨棄重要的物品與記憶

LESSON　竟然沒人知道！ 收拾的基本與秘訣
收拾的第一步 從身邊開始
不半途而廢三要點 .設定目標.集中一處 .四個步驟
大家都做得到！收拾的基本動作 拿出→分類→減量→歸位
劃定收拾的「聖地」
「別處有」的要丟 .「鼓起勇氣」丟掉 .「總會用到」也要丟
賞味期限 過了就丟
準備「保留箱」
書架與抽屜 留空間放未來
收納空間 千萬不可再增加
就算讓社長等 也要先收拾
「收起來→塞進去→藏起來→忘光光」小心輸家的惡性循環
以「活用」為前提 IN PUT
斬斷對物品的棧戀，改變流程
丟的基準 不在於「能 / 不能」用 而在於「要 / 不要」用
收拾文書資料的極致 .斷根法 .四分法 
瞭解收拾階段 是否會受挫的「前」「中」「後」
受挫者類型別因應法
專欄 給衣服越堆越多的你

LESSON　絕對定型！養成收拾習慣的方法
才收拾好的房間又亂掉了 ~ 你該留意的大陷阱
絕無「例外」！ 一粒屎壞一鍋粥
收拾的大忌：一鼓作氣
養成收拾習慣 擁有美好人生
養成收拾心態 「不收拾就不舒服」
每天分鐘 建立「收拾習慣」改變人生
建立「整潔維持規則」 阻斷散亂復發！
散亂復發大類型
設定「定位規則」
樂於收拾大提示
「意識」與「架構」 「建立習慣」的橋樑
收拾要看得到效果
東西拿出來就不收 傷腦筋的心理探測
持續「逆向操作行為」 改變壞習慣
收拾，會感染！首先，就從你開始！
來！動手吧！今天的收拾將改變年後的你
專欄 減少書籍、漫畫、雜誌的項基準
結語