醫生說治不好的病, 99%都靠3分鐘自癒力運動 (附DVD)

【PART 1】自癒力運動，就是把身體的病氣排出體外！ 
第一章 自己的疾病自己醫 
◎為什麼人會生病？氣血不流通造成各種疾病 
◎身體本來就有治癒自體的能力
◎人有三窩難過關：腋窩、心窩、鼠蹊窩
◎「頭痛醫頭，腳痛醫腳？」，不要忽略人體器官的關聯性
◎疾病的因與果，都要處理
第二章 「自癒力運動」的健康法 
◎自癒力運動的原理
◎病氣在哪裡，就排那裡
◎10個最有效的「自癒力運動」
雙呼吸 
（功效1）加速心臟的血液環，改善頭暈、心律不整
（功效2）按摩肺臟及肝臟，夜貓族適合多練習
鼻吸少、嘴吐多 
（功效1）改善運動傷害，有效排毒及降火氣
（功效2）按摩胸部，讓身體充滿新鮮氧氣
拉下巴 
（功效1）刺激上半身內分泌系統，提高免疫力
（功效2）運動頸部及前胸，拉動深層筋部位
吞舌根 
（功效1）強化人體的氣管，改善甲狀腺問題
（功效2）加強肺臟機能，啟動人體免疫力
新疆舞 
（功效1）緩和肩頸的痠痛，有效降低血壓
（功效2）活絡中樞神經系統，遠離感冒
縮小腹 
（功效1）促進下半身的內分泌，改善血液滯留、阻塞問題
（功效2）強化腸胃，改善脂肪堆積
大腿前後移 
（功效1）刺激坐骨神經，改善便秘
（功效2）運動大腿及臀部的肌肉，解除僵硬及痠痛
腰上下拉 
（功效1）鍛鍊腰肌，預防骨刺
（功效2）運動後腰部，預防腎臟疾病
造血 
（功效1）促速血液循環，改善手腳冰冷
（功效2）運動手部經絡，讓血液更健康
張手 
（功效1）刺激末梢神經，排除緊張感
（功效2）加速排出廢氣，避免手脹
【PART 2】自癒力運動可以治百病，效果神奇！ 
◎常見小病痛
案例（1）有效的自癒力運動，讓【暈昡】不再發生 
案例（2）適度按摩患部，對【肌腱炎】的復原很有效 
案例（3）運動前後多做新疆舞及張手，能預防【肩膀痛】 
案例（4）【尾椎受傷】時，按摩穴道最有效 
案例（5）加強腰背及臀腿的力量，能預防【閃到腰】的機率 
案例（6）多做提高免疫力的運動，就能遠離【感冒】 
◎常見疾病
案例（7）放鬆心情做人體自癒運動，能有效改善【精神官能症】 
案例（8）多運動身體阻塞的部位，【脂肪瘤】就不易沾黏其他組織 
案例（9）縮小腹能活絡子宮循環，改善【不孕症】的問題 
案例（10）平衡身體的內分泌，【更年期症候群】的症狀就能紓解 
案例（11）常常縮小腹，對於【子宮肌瘤】有很好的效果 
案例（12）促進眼球的血液循環，讓【飛蚊症】不再惱人 
案例（13）按摩膀胱及腳趾縫，能讓【輸尿管逆流】不再惡化 
◎慢性病
案例（14）暢通全身的氣血，告別【甲狀腺亢進】和【結節】 
案例（15）常按摩頭部及脊椎，可預防【椎間盤突出】及【骨刺】的發生 
案例（16）打通身體的關卡，就能預防【僵直性脊椎炎】 
案例（17）免疫系統不失調，就能預防【硬皮症】 
案例（18）告別【腎臟病】，首重排除身體的濕熱 
案例（19）相信自體的能量，就能擺脫惱人的【蕁蔴疹】 
◎癌症
案例（20）擁有相信自我的信念，【肺癌】其實並不可怕 
案例（21）信心喊話及配合動作，【大腸癌】是可以治癒的 
案例（22）勇於面對問題，【攝護腺癌】其實並不讓人難以啟齒 
案例（23）回歸身體的自癒力，是面對【乳癌】最好的方法 
案例（24）刺激下半身的內分泌，【卵巢癌】也可以不依靠化療 
案例（25）認真運動，就是打擊【肝癌】最好的解藥 
【PART 3】「自癒力運動」的真實體驗分享 
◎用運動儲蓄健康，受益無窮 
◎遇見黃木村老師的「自癒力運動」，改變我的人生！ 
◎持續運動，是保健身體最好的藥 
◎用自己的力量，修復身體 
◎「自癒力運動」改善了我的病情 
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67個實踐動作大公開