何妤玟的心瑜珈

內容簡介

    讓煩雜的心沉澱，享受個人身心靈的舒暢
    隨書附贈 何妤玟親自示範「心瑜珈」VCD
    之前，她是一個從來不運動的人。
    她笑稱自己，30歲的身體筋骨，卻硬的像60歲。
    藉由接觸瑜珈，她開始學習放空頭腦，進入自我的內心。
    現在的她，倒立、劈腿樣樣都來，
    熱情地想與您分享她所有的學習心情。
    妤玟說，瑜珈就像豐沛的雨水，為生命注入新的能量。
    如果您對瑜珈有些膽卻、對自己沒有自信，
    不妨敞開您的心，放下所有期待，讓心歸零，
    跟著妤玟一起，從心開始，重新做起。