醫美術後黃金72小時

推薦序一：何偉真 
推薦序二：簡碧麗 
推薦序三：林相達 
自序 
前言：破壞，是建設最快的方式 
第一篇  手術前看這裡 
一、提高妳的BQ◎認識BQ ◎BQ是讓美女現形的魔鏡 ◎BQ襯托出美女的「高度」與「深度」 ◎提高BQ，讓美不落俗套 
二、醫美，到底是怎麼一回事？ ◎不動刀、沒傷口，立即可變美，即為微整形 ◎誰適合接受醫美療程？ ◎最新的≠最好的 ◎睜大眼睛、拿出智慧，避免「黑心商品」造成傷害 ◎醫學美容手術雖小，詳細的術前檢查省略不得！◎缺乏正確評估將提高醫美失敗的風險 
三、適合各齡美女的熱門醫美療程 ◎頭文字2：20～29歲 熱門療程：鑽石微雕、粉餅雷射、飛梭雷射、注射肉毒桿菌、微針療法 ◎頭文字3：30～39歲 熱門療程：雷射、脈衝光、電波∕光波拉皮、注射肉毒桿菌、玻尿酸 ◎頭文字4：40～49歲 熱門療程：肉毒桿菌搭配玻尿酸注射、雙極電波拉皮、 機能膠原護理 
四、醫美療程超級比一比 ◎仁心仁術：找一個好口碑的醫師，大大降低妳的風險 ◎口袋夠深：微整形存在「有效期限」，多需循環治療 ◎心理建設：存在本身就是一種美，不要輕易被一條皺紋打敗 ◎前車之鑑：醫美術後的皮膚，要花更多時間照顧 ◎術後保養：簡易測試，挑選適合自己的保養品 ◎自體美白：健康的皮膚，才有本錢接受醫美療程 
第二篇  雷射美容療程及術後保養 
一、認識雷射 ◎雷射的由來 ◎雷射的特性 ◎對症下藥才有效 ◎對於雷射美容應有的正確觀念 
二、雷射儀器大解密 ◎ 雷射為色素斑的治療開啟歷史新頁 ◎常用於去黑色素、斑點的雷射儀器 ◎各種雷射作用比一比 
三、雷射手術程序大解密 ◎治療前：做好皮膚照護並與醫師仔細溝通 ◎治療中：冷敷降溫、鎮靜，並立即進行術後保養 ◎ 治療後：勤保養、重細節，才能保證手術效果 
四、除斑雷射及術後保養法 ◎亞熱帶台灣，斑點輕易上身 ◎認識斑點的成因 ◎徹底防曬，可減少大多數斑的出現 ◎雷射治療速度快、不留疤痕，成除斑主流 ◎雷射除斑的適應症 ◎先進行除斑雷射療程，再施打淨膚雷射預防反黑 
五、雷射療程名稱大解碼 ◎「白瓷娃娃」淨膚雷射vs「黑泥娃娃」柔膚雷射 ◎粉餅／蜜粉雷射 ◎天使光雷射 ◎妳做的各項療程，很可能出自「同一機種」！ 
第三篇  微針滾輪療程及術後保養 
一、認識微針滾輪療法／82 ◎ 表皮是保護人體的第一道防線 ◎ 原理簡單，操作迅速 ◎ 本小利多的美容界新寵 ◎ 微針的長度與密度不同，用途有異 ◎ 微針療法副作用少且術後保養簡便 ◎ 不純的保養原液將對皮膚造成傷害 ◎ 微針適應症 ◎ 效果不但「立即可見」，並且會「持續發生」 ◎ 微針與其他美麗療程比一比 ◎ 微針療法術前及術後注意事項 
第四篇  無傷口的微整形療程及術後保養 
一、注射療法 ■肉毒桿菌 ◎可有效改善臉部各種動態紋 ◎藉由阻斷神經肌肉間的聯繫來消除皺紋 ◎對蛋過敏者不建議使用 ◎術前、術中及術後注意事項 ◎注射一次約只能維持半年 ■ 玻尿酸 ◎年輕肌膚的秘密－－玻尿酸 ◎ 常用來修復靜態紋，亦可豐胸 ◎玻尿酸的作用機轉及適應症 ◎注射後輕微發紅、腫脹為正常現象 ◎術前、術中及術後注意事項 ■ 膠原蛋白 ◎健康皮膚支撐力的來源 ◎外用膠原蛋白產品多無實效 ◎膠原蛋白療程時間、術後效果及適應症 ◎ 膠原蛋白、玻尿酸超級比一比 ■ 美白針 ◎以迅速且全身均勻美白為訴求 ◎千萬別當成美容的萬靈丹 ◎ 注射的速度愈慢吸收愈多 ◎懷孕、生理期及心血管疾病患者不建議使用 ◎術後應避免去角質、避免高溫環境、避開感光食物 ■ 消脂針（中胚層療法） ◎將藥物直接注射到真皮層，效果立即且明顯 ◎風險低、無傷口，術後生活作息一切如常 ◎ 消脂針適用局部肥胖，中胚美白療法主治臉部斑點 ■ 小針美容 ◎1930年引進台灣，在1976年時全面禁用 ◎ 副作用大，黑心「傷人」往往要錢不顧道德 ◎ 認清「小針美容」的假神話 
二、電流／能量 ◎療程雖有效，也要靠日常保養加持 ■ 電波拉皮 ◎突破傳統拉皮術必須留下傷口及疤痕的缺點 ◎改善鬆弛肌膚，效果立即可見 ◎有效時間一般可以達一年半左右 ◎術前、術中及術後注意事項 ◎術後基礎的保濕及防曬不可少 ■脈衝光 ◎「醫師的經驗」是療程成功的關鍵 ◎可以同時處理不同深度的皮膚問題 ◎脈衝光、雷射超級比一比 ◎術前、術中及術後注意事項 
三、酸類換膚 ■化學換膚 ◎屬於深層換膚，可能會破壞真皮 ◎果酸換膚一般不會產生傷口，術後護理單純 ◎「比妳更關心妳的臉」才是值得信賴的醫師 ■ 果酸換膚 ◎屬「表淺化學換膚術」的一種 ◎以果酸接觸時間及濃度決定換膚深度 ◎果酸換膚非一勞永逸，術後應注意飲食及作息 ◎ 果酸濃度可以逐次提高，以加強效果 ◎防曬是換膚術後最重要的工作 ◎換膚後勿使用磨砂膏、燙髮和染髮 ■ 勝酸 ◎新一代的改良式果酸 ◎勝酸較傳統果酸刺激性低、效果明顯 ■杏仁酸換膚◎皮膚親和力高，容易深入角質層發揮作用 ◎可預防和阻斷黑色素的形成 ◎雷射術後以杏仁酸換膚可有效預防肌膚反黑 
四、物理性療程 ■ 鑽石微雕 ◎快速、安全又有效的物理性淺層換膚術 ◎協助細微血管循環，促進新陳代謝 ◎適用各種皮膚，敏感肌膚也可以做 ■ 導入 ◎提高美白成份的通透及吸收 ◎讓養份更易進入皮膚，為美容界「最佳女配角」 
第五篇  術後「黃金72小時」妳應該做什麼？ 
一、術後正確的保養可延續醫美功效 ◎術後保養對療程結果的影響至少佔二、三成 ◎ 術後發炎紅腫現象多不超過三天，黃金72小時因此得名 ◎術後肌膚不宜「冰敷」，應採「濕敷」或「冷敷」 ◎ 降溫必須循序漸進，且需大量補充水分 ◎ 術後使用醫美保養品優於一般保養品 ◎術後專用保養品具消炎、抗敏等藥性成份 ◎ 濃度越高效果越好，但刺激性也越大 ◎簡單易行是肌膚保養的王道！ ◎像照料新生baby般呵護妳的肌膚就對了！ ◎ 外在保養僅達表皮層，無法抗拒老化 ◎ 醫美療程術後修復首重保濕與防曬 ◎簡單做，就會美 
二、正確保養讓美麗不露痕跡 ■清潔 ◎溫和洗＋卸，以免刺激術後脆弱的肌膚 ■保濕（濕敷與補水）◎水分充足有助肌膚新陳代謝，可縮短術後恢復期 ◎保養前，可先以純水或天然植物純露濕敷 ◎濕敷材質要避開含香精、色素、防腐劑成份者 ◎更天然、更安全的保濕方法「純露濕敷」 ◎真的純露不起泡，不含香料、界面活性劑及防腐劑 ◎不同植物來源的純露對肌膚有不同功效 ◎濕敷或製成噴霧劑可調理術後肌膚 ◎純露雖好，還是得依照膚況隨時做調整 ■保濕（保水與鎖水） ◎保水與鎖水為濕敷前很重要的給水步驟 ◎多喝水是保持肌膚水嫩的根本方法 ■防護（隔離與防曬） ◎術後外出宜選用係數較高且能對抗UVA的防曬乳 ■高單位、高純度精華液 左旋C ◎在術後皮膚已沒有傷口時使用，可預防反黑及返黑 ◎外用左旋C較口服維他命C對肌膚更好 ◎先用化妝水再用左旋C精華液，有助吸收 膠原蛋白 ◎皮膚有70％是由膠原蛋白組成 ◎適時補充膠原蛋白有助保持青春美貌 
三、醫美上癮症 ◎瘦了荷包不說，皮膚在多重刺激下可能受傷害 ◎愈求快傷害就愈大 
後記