不抓狂，教出好孩子

序
教養守則  保持理智篇
01放輕鬆！別急著把孩子改造成小大人
02別自責！天下沒有零缺點的父母！
03不須十項全能！發揮所長與孩子分享！
04彈性運用！所有的教養原則都有例外！
05 兩次就夠！別讓孩子參加過多課外活動！
06別人所給的每項忠告謹供參考，但無須完全遵循
07 承認吧！有時抓狂的孩子的確讓人想逃避面對！
08告御狀！暫時迴避孩子也可以迎刃而解
09別太沉重！教養兒女之外，也要擁有自己的生活
10有了孩子，也要用心經營夫妻關係
教養守則  正確態度篇
11父母給予孩子，光有「愛」還不夠！
12不用同一套策略，套用在每個孩子身上
13對孩子微笑、給孩子一個擁抱
14懂得尊重孩子，孩子就會尊重他人
15專心看他做事、專心聽他說話！
16先讓孩子享受孩童的樂趣，再協助他收拾
17容許孩子適度冒險，否則孩子無法學到人生功課
18不要顯露擔心，要讓孩子安心、有信心！
19從孩子的角度看事情，讓他感受到你在乎他的感受
20教養子女無須與他人競爭或比較
教養守則  日常守則篇
21孩子能自己來，就不要幫他做、幫他決定！
22讓孩子爭論、辯護、質疑，總之，讓孩子動腦筋思考！
23善用讚美，會讓孩子更有動力
24孩子需要被清楚界定規範，並設立界限
25賄賂不見得是壞事，有時反倒是動機性的獎勵
26會對兒女咆哮的父母，可能養育出大吼大叫的兒女
27父母有好的飲食習慣，較能養成孩子良好的飲食模式
28溝通是雙向的，要詢問意見，也要聆聽回應
29訂定明確目標，並認真執行
30不要嘮叨不休，但要堅定口氣！
教養守則  管教原則篇
31不要一個扮黑臉，一個扮白臉！
32獎勵勝於處罰，但不過度才不致讓孩子患得患失
33原則要前後一致，孩子才不會無所適從！
34放輕鬆一點，孩子犯錯不用大聲斥責
35對事不對人，不要給孩子貼上負面標籤
36父母給孩子的警告，一定要徹底執行
37請父母盡量保持冷靜，如果你發脾氣，你就是輸家
38放下絕對權威，父母有錯要道歉
39和孩子起衝突，要記得，讓孩子有台階下
40孩子也有表達的權力，必須教導孩子如何宣洩情緒
教養守則  性格認同篇
41找出激勵孩子的誘因，做到了要得到真正渴望的獎賞
42父母的職責就是發掘孩子的優勢與特長
43學習欣賞孩子遺傳到的特質
44孩子想的和你一樣，要找出親子間的共通點
45找出孩子身上令人欣賞的特質，並加以讚美
46跟孩子不用強爭勝，學習做個有風度的輸家
47你的肯定有助於塑造孩子的價值觀
48無須把父母的煩惱害怕加諸在孩子身上
49負面的話語，可能會造成孩子一輩子的傷害
50讓孩子保有孩童的天真直率，不用變成小大人
教養守則  手足相處篇
51父母應培養孩子的手足情，讓他們成為一生中最親密的朋友
52爭執的經驗，讓孩子學會體諒與配合
53要等待孩子自行解決紛爭，並教導他們解決彼此間的爭議
54善用各式各樣一起做事的機會，讓孩子學會團隊合作
55不要過於干預，讓孩子自娛娛人，並學會協調與妥協
56不要拿孩子互相比較，每個孩子都是獨立的個體
57不同孩子適用不同的教養守則
58不要偏愛特定孩子，要找出每個孩子的特質
59家庭成員要多相處，彼此建立良好的關係
60發掘每個孩子的長處，讓他們都有發光的機會
教養守則  學校活動篇
61上學不等同受教，教育孩子仍然是父母的任務
62學校是套裝教育，只能全盤接受
63適時為孩子仗義執言，和他們站在同一陣線
64霸凌是嚴重事件，父母要傾聽孩子的感受
65教導孩子捍衛自己，避免成為霸凌的受害者
66容忍不合你意的孩子的朋友
67記住，你是孩子的父母，不是老師
68不要溺愛孩子，更不能隨便就讓他們不上學
69衡量孩子的承受度，人生還有比課業更重要的事
70父母不要以為自己最懂，事事為孩子做決定
教養守則  青少年篇
71幫孩子度過這青少年的焦慮期
72要用對待成人的方式和孩子交談
73讓孩子有發聲管道，並讓他們學習作決策
74不要追根究柢。那將會嚴重損害你和孩子間的關係
75從小讓孩子學習如何自立更生，千萬不要溺愛
76要嘗試接納孩子，而不要跟他們奮戰到底
77咆哮無法解決問題，孩子需要的是冷靜的父母
78讓孩子知道不能期望不勞而獲，要以尊重的態度對待別人
79尊重孩子喜愛的事物，能跟孩子一起培養共同興趣
80和孩子盡量輕鬆自在地談「性」這議題
教養守則  危機處理篇
81婚姻有危機，別把孩子當成攻擊武器
82讓孩子以自己的方式來面對，父母不要預設立場
83面對大變化，父母要協助孩子學習如何與悲痛共處
84請關注孩子長期的改變，必要時給予額外的支援
85孩子有知的權利，儘可能把真相告訴他們
86告訴孩子，雖敗猶榮，他們可以再接再厲
87處理離婚過程，共識勝於是非，讓孩子回到重建的生活秩序中
88孩子會觀看父母如何應付困境，並以此做為指標
89永遠以兒女為優先。不要耽溺於自憐自艾的情緒中
90碰到重大挫折不要苛求自己，也給孩子愛和擁抱
教養守則  長大成人篇
91放手吧，讓孩子獨立思考，學會自己做決定
92等孩子開口請益，你只要提出合宜的建議
93以對待成人的方式對待子女，而不是只有下達指令
94別企圖成為兒女的摯友，還是努力做個成熟可靠的父母
95孩子的人生讓他們自己選擇
96提供孩子資源，不要有附加條件
97父母本身要獨立，就會讓孩子無後顧之憂
98即使發生極大困境，孩子會知道，你永遠在身邊支持他們
99孩子若發展不順利，不是你的錯
100一日為父母，終身為父母