活出競爭力: 讓未來再發光的4堂課

自序／前言
第1堂課 探索生涯的困境
1.1身處在變動快速的時代
1.2生涯已不是固定的律動
1.3什麼是明星產業？
1.4你也在裁員名單中嗎？
1.5如何在裁員潮中保住飯碗？
1.6工作，為什麼老是提不起勁？
1.7沒有功勞也有苦勞，為什麼加薪、升遷沒有我？
1.8我對公司有很多抱怨，該繼續待下去嗎？
1.9你是否懷疑自己走錯方向？
第2堂課 重新觀照你的內心
2.1認知風險存在於生命的每一刻
2.2 當生命終點來臨你留下了什麼？
2.3下定決心，開始認真經營你自己
2.4擅用工具了解自我人格特質
2.5 審視你的價值觀
活動一：了解你自己的慾望剖面
活動二：生涯航海圖
2.6 你的興趣與能力
活動三：生命的故事
2.7如何選定你的生涯型態
2.8 如何設定你的生涯目標
第3堂課 如何面對生涯的十字路口？
3.1 當你出現在裁員黑名單中
3.2 檢視你的生涯資產
3.3 SWOT分析
3.4決策分析工具
工具一：影響圖
工具二：決策樹
3.5 學歷v.s.證照
3.6有沒有最好的選擇？
第4堂課 以積極光明的心態面對下一步
4.1改變你的思考習慣
4.2增強正向心智能量的方法
4.3調整心態迎接彈性職業生涯時代的來臨
4.4加強你的時間管理
4.5如何增加你的附加價值
4.6轉換工作，你準備好了嗎？
4.7在職進修、技能訓練，趁不景氣沉潛練功
4.8調整財務觀念
4.9簡單也是一種幸福
4.10人生尚未結束，要有堅持到底的精神
後記 難以預料的人生
 附錄一／活動一：人格特質探索
 附錄二／活動二：了解你的慾望剖面；你想分析對象的慾望剖面圖
 附錄三
參考文獻