我該如何停下來：認識和理解衝動控制障礙

一、行為成癮的故事
羅伯特：一位病態賭博者的故事
格洛里亞：一位強迫性購物患者的故事
南希：有關盜竊癖的故事(強迫性入店盜竊)
格雷格：一位強迫性性行為患者的故事
在兒童和青少年中的失控症
和行為成癮者生活在一起：家庭成員的故事
共有的隱私
二、什麼是失控症
嚴重水平
失控症不是什麼
三、誰患有失控症
羞恥和隱瞞
診斷失敗
誤診
共同特點
一種失控症會持續多久?
要問的問題
病態賭博問卷
盜竊癖問卷
強迫性購物問卷
強迫性性行為問卷
四、失控症的影響
「我的生活本來可以很美好!」：失控症給學習和工作帶來的影響
「每次看到孩子們的臉龐我就感到羞恥」：失控症給社會關係和人際關係帶來的影響
失控症患者是否應該告知家人和朋友?
抑鬱、住院治療和自殺
「酒精是我唯一能應付賭博的辦法」：酗酒和濫用毒品
「我從未想過我會做這些事情」：犯罪行為和其他法律後果
失控症的社會代價
五、年齡和性別對失控症的影響
「從小我就是這麼做的」：患失控症的孩子們
「我知道自己有問題」：青少年當中的失控症
「我無法相信我在這個年齡會有這個問題」：老年人和失控症
男性、女性和失控症：不同之處和相似之處
六、為什麼人們表現得衝動
並非所有的衝動行為都是一樣的——治療的亞類型及暗示
「我制止不了自己」：失控症背後的強烈慾望
「賭博可以使我逃避現實」：抑鬱、厭煩和焦慮
「當我感到有壓力的時候我就有購物的衝動」：情感和慾望
「喝了酒，我就賭博」：喝酒和失控症
「我不確定我想要停止」：失控症的獎賞
「我不再激動，但是我仍然不能停止」：沒有獎賞的慾望
「如果停止賭博，我會開始酗酒嗎?」：從一種障礙到另一種障礙
七、可能的失控症病因
失控症的神經生物學
失控症的心理學觀點
失控症中的社會作用
意志力、道德和性格
八、失控症的藥物治療
「我不知道這個問題可以用藥物治療」：治療障礙
對失控症有用的藥物治療
治療：反應、持續時間和副作用
並存的精神病的治療
藥物治療策略指導
復發和維持治療
關於藥物治療的思想綜述
九、失控症的心理治療
失控症的心理方面
認知行為療法
其他可能有益的心理治療
十、家庭、朋友和失控症
在父母患失控症的家庭中成長
失控症給婚姻帶來的影響
對失控症的誤解
給患者家人和朋友們的建議
給失控症患者的建議
附錄A：和失控症相關的援助機構及組織
附錄B：和失控症相關的書籍及文章
附錄C：常見問題
附錄D：中英名詞對照表