意拳述要

　　《意拳述要》根據他自己當年從師所學及數十年練功的個人心得，將現代體育理論與傳統文化研究緊密結合，揭示了意拳(大成拳)全部的奧秘，使其成為語焉能詳、雅俗共賞的最佳教材。根據作者提供的王薌齋先生及部分弟子的拳學論文，以及珍貴拳照，全面展示了意拳的發展過程及各時期的學術水平。對有志於拳學研究者，是一本不可多得的亟具收藏價值的善本珍品。意拳又稱大成拳，是王薌齋先生於20世紀20年代所創。半個世紀以來，意拳特殊功法的神秘性和傳奇般的戰績，在誨內外引發了求索拳學真諦的燎原之勢。越來越為世界範圍愛好中華武術的人們所傾倒，開創了意拳(大成拳)方興未艾的廣闊發展前景。
　　薄家驄先生是第二代意拳大師姚宗勳先生的入室弟子。現任北京市武協委員、意拳研究會監事長。

拳緣
第一章　拳學述要
第二章　樁功(上)
第三章　樁功(下)
第四章　試力
第五章　步法
第六章　單操手
第七章　發力
第八章　推手
第九章　散手
第十章　器械
意拳(大成拳)教學大綱(草案)
結束語
附篇姚宗勳先生逸文集粹
鱗角集
姚宗勳拳學思想初探