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拓展 《拓展》主要介紹了拓展訓練的本質特徵和基本規律,對於拓展訓練的理論發展和實踐研究具有指導意義。書中運用作者親歷的案例,並通過原創的理論和實踐總結,全面介紹了拓展的現狀並展望了它的未來。書中按照「體能消耗適中、心理挑戰較大、團隊熔煉為主」的教學思路,將體驗式學習、團隊學習、求生... |
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柔道技巧/大眾體育技巧叢書 柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動,它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度,而非力量的對比。 目錄 知識篇 1 柔道概述 1.1 柔道的定義 1.2 柔道的精神 1.3 ... |
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現代體能訓練(軟梯訓練方法) 現代體能訓練是提高運動員運動技術水平的主要手段之一,與技術訓練、戰術訓練、心理訓練構成一個完整的訓練系統。軟梯訓練是近年來發展起來的一種現代體能訓練方法。是對運動員在運動中迅速反應和用最短時間完成某個動作的能力的一種訓練。利用軟梯進行各種動作練習,特別是步法移動練習,是提高運... |
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精彩F1 賽季初法拉利又一次明顯地獨佔鰲頭。但是,它的對手們投資了上10億美元,目的就是為了阻止邁克爾‧舒馬赫摘取他的第7個冠軍頭銜。蒙托亞、萊科寧、阿龍索和胞弟拉爾夫‧舒馬赫都同各自的車隊一道挑戰這位6次世界冠軍得主和法拉利。形勢已經很明了:眾人對一人。這本書將指引您全程欣賞嶄新的F... |
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線操縱模型飛機/新世紀航模叢書 線操縱模型飛機是人類歷史上第一種可以直接控制的模型飛機。線操縱模型飛機項目也是我國最早開展的航空模型可操縱項目,同時也是我國在世界航空模型錦標賽中奪得金牌和獎牌最多的項目,在國際級線操縱特技模型飛機(F2B)項目上更是歷史性地創造了個人和團體世界冠軍「雙五連冠」的佳績。《線操... |
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自行車技巧/大眾體育技巧叢書 《自行車技巧》講述的是自行車的技巧,講述了自行車發展的歷史,以及競賽場地、設備和器材等。還講解了自行車運動的技戰術訓練等。主要內容包括:自行車運動的發展史,自行車運動的發明,從代步工具到體育運動等等。 目錄 知識篇 1 自行車運動的發展史 1.1 自行車運動的... |
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賽車運動探索 《賽車運動探索》是《汽車檔案博覽》叢書之一。《賽車運動探索》結合人類文明與社會發展,從人、車與社會和諧的角度,回顧世界汽車的百年賽車史,並在此基礎上展望未來賽車運動的發展。 《賽車運動探索》所針對的讀者對象是汽車行業相關人員、汽車相關類專業學生和社會各領域關注汽車文化並對... |
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跟我學滑輪 最符合輪滑運動規律的完美教程,由淺入深,全方位介紹輪滑各類技術,從入門基礎到花樣滑法,一應俱全。 姿勢模擬、摔倒保護等適應性訓練,單雙腳前後滑、葫蘆步和交叉步等基礎滑法,T型停、犁型停等技巧,各式花樣過樁,雙排輪一字滑、燕式滑等實用技法,速度滑起跑、衝刺及直道、彎道技術,... |
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野營指南:戶外野營必讀 無論是徒步旅行,還是房車旅行,本書是你戶外生活所必需的唯一書籍。無論是對初去野營的新手,還是有經驗的老手。無論是徒步旅行、野營,還是 夜宿旅行房車,這本信手拈來的書提供了各種各樣易於遵循的建議、圖表、指示和完美野營旅行所必須的帖士。此外,你將學到如何處理灌木叢、過濾水、處理緊... |
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馬術經典教程 如果能夠通過電話向世界上最傑出的馬術訓練師請教,或者可以簡便地安排面授課程,那將是多麼美妙的事啊!但是,能夠這樣做的人寥寥無幾,我們絕大多數人並沒有這樣的人脈資源或資金,但是我們可以全身心地投入到《馬術經典教程》隨後的課程中。 這些都是真實的課程,所有的騎手和馬匹也都是實... |
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