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瘦身吃什麼:15種瘦身食物與150道瘦身菜 《瘦身吃什麼:15種瘦身食物與150道瘦身菜》詳細講解了日常生活中最常用的15種具有瘦身作用的食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌,及以這些食物為主料烹製的150道家常菜餚。這些菜餚均介紹了詳細的製作方法、食用方法及功效,讓您既享受到美味,又可輕鬆達到瘦身的目的。書中還... |
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瘦身女王:最簡單的纖腰美體塑形書 《瘦身女王:最簡單的纖腰美體塑形書》從服裝、飲食、運動、物理療法等全方位、多角度地展現通往纖腰的途徑。事實上,纖腰的旅途並不輕松。許多試圖瘦腰的人嘗試了很多不同的減肥食譜,然後竭盡全力地保持瘦身後的身材。在我們身邊經常有人每天努力控制熱量,從沒有吃飽過一頓。讓人遺憾的是,只要稍稍不控制飲食,腰身又... |
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