瘦之王道

主編寄語
親愛的讀者們：請無論如何開開心心地去瘦吧！

作者自序
無論是減肥的成功還是人生的成功，根本原理都是一樣的。

測一測
減肥失敗的模式看這裡！

第1章讓大腦喜悅！這樣，你就能瘦！
超級大腦減肥法——基礎篇
1減肥一定很痛苦？
2暴飲暴食是誰的錯？
3在「成功之門」的對面，只有「成功」！
4用強有力的信心來推翻現實吧！
5一旦猶豫，「成功之門」瞬間關閉！
6訓練自己進入精神興奮狀態吧！
7為了完美結局，打開「喜悅之門」！
8用堅定的想像力戰勝誘惑！
9「自信之門」一旦關閉，任何事情都會失敗！
10擁有一個可以約束自己，不讓自己放縱的人！
11在沮喪之前得到支持的力量！
12用復仇的力量點燃減肥的鬥志！
13開啟「舒緩之門」，讓減肥的壓力煙消雲散！

第2章讓大腦興奮，塑造美麗的你！
超級大腦減肥法——實踐篇
14利用自己的想像海報向前衝吧！
15創造出屬於自己的減肥魔咒！
16向「自戀狂」們學習吧！
17把口頭禪都轉變為積極思考吧！
18對著鏡子裡的自己，施「魔咒」吧！
19把光彩照人的自己隨身攜帶吧！
20盡情地享受受人矚目的感覺吧！
21一旦放棄就會重返失敗者的行列！
22讓變美麗的想像力更加膨脹吧！
23接觸美麗的人，不斷獲得激勵！
24將戀愛的力量運用到減肥中吧！
25大聲嚎哭，從瓶頸中掙脫出來吧！

第3章控制大腦，讓瘦身成為現實！
超級大腦減肥法——晉級篇
26人類的大腦只有簡單的三層構造！
27想像力能讓天馬行空的夢想都變為現實！
28用想像力減肥成功！
29以消極情緒進行想像是沒有意義的！
30沒有什麼是情緒能量所不可及的！
31靠本能去改變減肥吧！
32小小的扁桃核就能決定一切？
33大腦的大部分區域是沒有理性可言的！
34即便是危險男人，若是大腦喜歡也沒辦法！
35腦中的信息可以重寫？
36讓我們反覆積極思考吧！
37大腦還是任性一點好？
38能記下電話號碼的大腦就是天才的大腦？
39回憶初戀就能減肥成功？
40讓我們成就無所不能、愉悅的大腦！

第4章成功瘦身後，你將變得更加光彩照人！
超級大腦減肥法——成功者篇
41向著提升內心魅力的目標進發！
42用年輕的能量去完成你的減肥吧！
43讓興趣使自己變得興奮起來吧！
44不管怎樣，微笑著讓自己沉浸在幸福裡吧！
45讓自己具備一種令人感動的靈氣吧！

後記