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保健食譜
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五谷雜糧營養方案 《五谷雜糧營養方案》介紹了各類五谷雜糧的營養結構、營養功、存貯方法、最佳食法、科學搭配、特色菜肴等,據本書提供的正確飲食法則,您能輕輕松松挑到適自己的五谷雜糧,補充到所需的營養素。《五谷雜糧營養方案》內容學,語言通俗易懂,適合各類人士使用。 目錄 五穀雜糧的營養與食用 薏米 稻米 糯米 ... |
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女人坐月子調養食譜 《女人坐月子調養食譜》從飲食角度,教你如何通過合理的膳食在月子期快速恢複身體,清除惡露。炒菜、涼菜、滾湯等,營養與美味兼備。本書圖文並茂,科學實用,方便易學。 目錄 坐月子基本注意事項 清淡補氣滋補餐 花生小米粥 雞蛋銀耳玉米粥 老薑雞 黑木耳紅棗飲 雪花雞湯 薑汁薏仁粥 錦繡蒸蛋 紅棗... |
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食物與食物相克 《食物與食物相克》精選了近百種相損相克的食物,科學詳盡地介紹了它們之間水火不相容的原因和後果,令你能在短時間內全方位地掌握相關知識,以利于下廚或飲食時及早避免。 目錄 豬肉 豬肝 牛肉 牛肝 羊肉 羊肝 鹿肉 狗肉 兔肉 雞肉 雞蛋 蔬菜與相剋食物 韭菜 香菜 芹菜 ...... ... |
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高血壓食療菜譜 《高血壓食療菜譜》精選了近百種適合于高血壓病患者的食療菜譜,你能在短時間內享受到食療的好處,並且其菜肴色、香、味俱全。本書內容豐富,科學實用,易學易懂,非常適合高血壓病患者以及患者家屬使用。 目錄 荷香綠豆薏米粥 芡實薏米山藥粥 薏米麥片粥 薏米綠豆粥 百合薏米粥 綠豆蓮子荷葉粥 鮮菇小... |
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