美容瘦身
10周窈宨秘笈:沐浴健康瘦身法 乍看之下這本書的素材:「宇宙、物理、時間」有些嚇人,深入閱讀之後發覺關於此書中所有科學名詞都有詳盡的解釋,不似黑色封面令人畏足。作者對於構思作品的能力相當熟練,過去、現在與虛擬的未來交錯進行,主軸線卻不會因此而混亂。以冷靜的筆觸道出主人翁與一對孿生兄妹跨越幾十年的友情與愛情... |
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12位美女醫師養顏魔法書 多位醫師親自示範她們的飲食秘技,秀出一手自製花草茶、果汁、豆漿、麵包的好手藝;還有醫師親身走到豔陽下,一一示範防曬的每一個細節;更有醫師教您如何美得經濟,只要利用簡單幾個小動作天天多按摩,或自製簡易面膜,用最低的成本,就能換來美麗容顏。 內容摘要:飲... |
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1分鐘快瘦伸展美人-三采養生誌NO.022 只要一分鐘,站、坐、躺著都能瘦! 想要擁有窈窕曲線,不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動,也不需要難記的步驟,只要維持單一伸展姿勢(POSE) 5~15秒,就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝與活絡淋巴系統的功效。 本書針對女性瘦身的需求,分成五大單元,從... |
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1分鐘曲線塑身瑜伽 (附VCD) 美麗重塑只要1分鐘? 1分鐘「搖擺動作」 快速雕塑健康纖美體態 《美麗革命——1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與... |
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3分鐘瘦身操 為什麼胖的人越來越多? 有人說是因為吃太多西方速食才變胖。 有人說是因為遺傳不好才變胖。 真正的主因是活動量明顯減少而導致成肥胖體質。 每個人都知道肥胖是因為脂肪堆積過多所造成,但是還是無... |
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5分鐘減肥 比打針吃藥更有益的減肥瘦身法,已經是現代人生活須知! 肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群, 如何減肥以避免罹病、確保健康呢?答案就在你手上這本書中! 本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥茶)、運動、中醫... |
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