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健身健美

  • 作者:張琦,毛榮貴,Rosemary Adang 著
  • 出版社: 湖北人民出版社
  • 出版時間:2009-03-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10148936

    頁數:258


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內容簡介

 

  《健身健美》集大洋彼岸美國人的養生保健知識之大全,匯延年益壽之菁華!收入書中的24篇短文,篇篇短小精悍、貼近生活、內容實在,針對性強。它們集預防、治療、養生、美容、減肥、運動、甚至心理調適為一體,向我們介紹了養生的有關知識。

目錄

前言之一
前言之二
減肥絕招
十大節食減肥謊言
減肥五週見效
如何使你的孩子防「胖」於未然
如何控制你的胃口
如何確保你的飲用水是純淨的
帶來好心情的食物
少吃多餐,身材更美
如何止咳
你為何要注射流感預防針
我為何如此疲勞?
保持健康的簡單方法
心臟病發作之前,請讀本文
七個不可掉以輕心的症狀
一位美食家心臟科醫生的忠言
如何保持皮膚的年輕
征服乳腺癌
想像你是苗條的
我與「無煙殺手」的戰爭
禿頂真相
「我使你患上癌症,同意嗎?」
驚人的音樂療效
上蒼所賜神藥
一天中最危險的兩小時
 


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