學學藝術家的減法創意

　　暢銷書《專注力》的實例應用！
　　哈佛大學心理學教授為你解讀創意密碼！
　　作者榮獲古根海姆研究基金獎、美國心理學會頒發的大眾心理學特殊貢獻獎以及基礎科學應用心理學特殊貢獻獎
　　只要專注於所做的事情，你就能掃清一切障礙，體驗到成功和幸福！
　　天賦的迷思 天賦是每個人都能學會的技巧，怎樣才能讓最具天分的自我充分展現？
　　效率的失衡 加快節奏是心不在焉的罪魁禍首，速度真的如此重要？
　　規則的侷限 慣例、規則阻礙你享受樂趣，是領悟力的天敵，怎樣去除創意生活的絆腳石？
　　完美的距離 一想到自己不完美就想退縮？你如果抗拒不完美，就會離完美更遠!
　　真誠的魅力 只要專注投入就能綻放真實的自我，偉大的藝術都是最忠實於自我的藝術！
　　你能通過自己做的任何事情更接近自己、回歸真我，這是一趟回歸之旅！作者用心理學家的專業知識和藝術家的敏銳眼光為你解開創意密碼，你缺少的不是勇氣，不是技巧、不是天賦，而是藝術家的專注力！在她的引導下，你只要「減少」，不需「增加」，專注力就能幫助你跨出舊有框架，讓創意自然湧現，你的生活將從此打開，充滿各種可能！

前言.
1 移開阻擋創意的絆腳石
2 專注力所蘊含的力量
3 減法一 踢開評價的施壓
4 減法二 去除對錯誤的恐懼
5 減法三 不迷信絕對的規則
6 減法四 拋開社會比較
7 減法五 打破天賦的迷思
8 減法六 擺脫「知」的盲點
9 回到最有創意的狀態
10 開始專注做選擇
後記
致謝