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0~3歲寶寶專家營養方案

  • 作者:孫晶丹 著
  • 出版社: 中國紡織出版社
  • 商品編號: 11001350


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內容簡介

 

保證科學合理的營養飲食不僅是寶寶身體健康的基礎,也是寶寶聰慧的基礎。0~3歲是寶寶身體發育及大腦發育的關鍵時期,也是寶寶一生中發育最快、營養需要最全面的重要階段,所以寶寶的飲食能夠保證足夠的營養就顯得至關重要。《0~3歲寶寶專家營養方案》按時間段劃分,根據不同階段寶寶的身體發育特徵提供了科學詳盡的營養配餐,更介紹了嬰幼兒常見疾病的飲食調養方案,促進健康、提升智力的食譜,以及嬰幼兒必吃的食物,讓您輕鬆應對寶寶成長中的飲食難題,養育出健康且聰明的寶寶。

目錄

Part 1 0~1歲 寶寶營養方案
0~1個純浮喂養
營養專家喂養講堂
育兒新主張
2~3個萬少量添加果菜汁
營養專家喂養講堂
育兒新主張
蘋果汁/油菜汁/純米湯
4~6個習添加輔食
營養專家喂養講堂
育兒新主張
爛米粥/蛋黃牛奶/莧菜米湯
玉米蘋果醬/牛奶粥/油菜米湯糊
土豆泥/雞肝粥/橙汁米糊
菠菜粥/香蕉牛奶糊/南瓜米湯
鮮玉米糊/蛋麥糊/蘋果奶糊
青菜瘦肉麵湯/番茄蘋果汁/奶酪番茄米粉
麥粉紅豆沙糊/蜜桃汁/牛奶蛋黃米湯糊
番茄魚糊/綠豆大米奶糊/莧菜蛋黃粥
豆腐南瓜粥/南瓜汁米粉糊/土豆菜花泥
紅薯蛋黃糊/豬肝泥/豬血泥
7~9個月斷奶準備
營養專家喂養講堂
育兒新主張
蛋黃藕粉/青豆糊/莧菜粥
紅薯米糊/牛奶蛋羹/土豆肉末粥
蘋果紅薯泥/鮮橘汁/芋頭蛋黃糊
鱸魚粥/魚泥胡蘿蔔泥米粉/豬骨胡蘿蔔湯
紅棗泥/南瓜面包米粉糊/蔬菜水果營養米粉
紅薯豆漿粥/土豆胡蘿蔔濃湯/鮮玉米糯米糊
海苔蛋羹/黑芝麻粥/牛奶南瓜汁
菜花胡蘿蔔泥/蛋黃豌豆玉米羹/雞肉粥
骨湯菠菜粥/蒸紅薯南瓜/紫薯粥
菜花粥/番茄土豆雞肉粥/胡蘿蔔鱈魚粥
胡蘿蔔瘦肉豆渣糊/雞肉肝泥粥/南瓜菜花鱈魚糊
菠菜土豆肉末粥/橙汁豆腐/南瓜雞肉粥
10~12個月添加固體輔食
營養專家喂養講堂
育兒新主張
胡蘿蔔青菜肉末粥/牛奶西米露/雙米肉鬆粥
胡蘿蔔玉米粥/雞肉黃瓜粥/什錦菜湯
冬瓜鮮蝦羹/魚肉蔬菜蛋羹/紫米核桃芝麻糊
果仁芝麻麥片糊/鱈魚蛋羹/雜糧紫薯粥
燴豆腐/綠豆肉鬆粥/西藍花肉末粥
番茄西米粥/雞肉菜花拌南瓜/碎菜三文魚粥
彩色面魚/肝肉泥/葡萄西芹奶汁
海鮮蔬菜羹/青豆番茄瘦肉粥/小米山藥粥
蝦肉菜泥/營養雜糧糊/魚泥豆腐粥
番茄牛肉糊/蝦肉雞肝面/水蛋豆腐羹
白蘿蔔燉魚泥/香菇肉末蛋羹/山藥雞絲粥
番茄肉末雞蛋面/雞肉雞蛋粥/鱈魚香菇粥
豆腐蒸蛋/蝦皮雞蛋羹/南瓜瘦肉皮蛋粥
澆汁豆腐丸子/南瓜奶酪/鱈魚番茄濃湯

Part 2 1~2歲 寶寶營養方案
Part 3 2~3歲 寶寶營養方案
Part 4 嬰幼兒 常見疾病的飲食調養
Part 5 促進健康 提升智力的食譜
Part 6 嬰幼兒 必吃的食物

 


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